圍爐別變成孩子壓力鍋！ 過年「5大NG行為」　林月琴教你避雷

農曆春節戶戶團圓，但對部分人而言，圍爐的餐桌卻猶如可怕的戰場，長輩們的關心有時讓人難以招架，不想回答又難以巧妙應對，常常一頓飯就把「社交能量」消耗殆盡。靖娟兒童安全文教基金會前執行長、立委林月琴分享五大NG行為，包括評頭論足、拿同輩做比較等，並指出在網路、社群世代，避免每天都身處跟別人比較的焦慮之中，減少兒少負擔。

「薪水領多少？」、「年終獎金幾個月？」、「什麼時候結婚？」、「什麼時候生小孩？」相信很多人在過年期間都曾經被長輩問到類似的問題，當中有人可以用技巧轉移話題，但也有人或許只能支支吾吾，甚至可能把不滿藏在心裡，只想趕快回家。

過去對於過年NG行為、話題的討論主要聚焦在20至40歲的年輕世代，不過長期關注兒少權益的林月琴表示，在春節聚會中，兒少反而是常被忽視的族群，因為小孩不太會表達自己感受，也不敢反抗長輩，所以要分享幾個針對兒少的NG行為，呼籲長輩們避免踩雷。

一、品頭論足：評論小孩的體型、穿著、打扮、髮型等，比如「怎麼變胖了？」、「幹嘛戴這種帽子？」、「穿這樣成何體統？」、「頭髮怎麼剪這樣子？」

二、只稱讚表現好的小孩：對表現、成績好的小孩大肆稱讚，卻忽略同桌有比較差的同輩。

三、重男輕女：好的菜色只給男生吃，甚至給紅包出現「大小眼」，女生錢比較少。

四、隨便觸碰身體：捏小朋友的臉，甚至親臉頰，讓人感到不適。

五、提尷尬往事：讓小孩覺得尷尬、無所適從的話題，比如「小時候抱過你」、「我幫你換過尿布」。

現代小孩在年紀小小就接觸網路、社群平台，比較對象已經不像過去只有同校同學、家庭的同輩，而是延伸到校外。林月琴指出，「容貌焦慮」是當今兒少族群常見的狀況之一，因為在IG、抖音等平台上充斥著各種帥哥美女，比如看到比基尼時，潛意識就會告訴自己「身材要到這種程度才是標準、才會受歡迎」，這時候就已經產生比較心態，萬一達不到目標，就會容易焦慮。

現代小孩容易陷入「比較心焦慮」

林月琴特別提到，「物質焦慮」也是另一個值得關注的兒少議題，因為每個人的家庭背景、條件不同，同儕之間很容易在物質上出現差異，尤其手機更是經常用來比較的項目。從事社工多年的她分享一個自己處理過的個案——一名高中生因為想購買最新的iPhone而自願從事性工作，一個晚上就可以賺取1萬元的報酬，在輔導對話過程中，發現女高中生的金錢觀已經出現偏差，「她會覺得社工月薪才4、5萬塊，賺得更多再來跟我講話。」

除了容貌、物質焦慮，林月琴說，小孩們使用IG、Line也會在無意中產生比較、焦慮，比如「為什麼我的貼文讚數這麼少，人家卻很多？」、「為什麼在群組我是句點王，人家發言卻很多回應？」，這些看似是生活中的瑣碎小事，卻是小孩焦慮、不安的來源。

正因為平常生活中已經充斥著各種比較，林月琴表示，過年期間長輩應該給兒少一個放鬆、自在的環境，而不是加深焦慮，比如上述第一、二項NG行為，都是常見的話題。她舉例，外甥曾經因為剪「飛輪海」的厚重瀏海髮型而被阿公、阿嬤連番教訓，她就居中緩和氣氛，向老人家說「沒關係，他長大就會剪掉啦」，果不其然到大學就變回五分頭。

至於只稱讚表現好的小孩，林月琴解釋，即便是同一個父母生的孩子，兄弟姐妹也有可能因為際遇、資質、學歷等因素而走在不同的道路上，而各自組成的家庭之間可能也會比較，所以阿公、阿嬤如果只稱讚表現好的孫子，未被提到的同輩就會產生「比下去」的心態，對家庭和諧也是一種傷害。

林月琴說明，家庭裡的「三角關係」很容易產生傷害，「有些話即使出於善意，一對一講絕對沒問題，但如果公開說，可能就會有副作用。」她認為，「手足就是一種競爭」，就像去年底犯下台北無差別攻擊案的犯人張文，也是跟不上父母、哥哥的腳步，最後釀成大禍。



替小孩、長輩打預防針　「中間人」角色至關重要

為了避免讓餐桌變戰場，林月琴表示，父母的「中間人」角色至關重要，一方面應該先私下向自己的爸媽灌輸新觀念，提醒有些話題不宜在餐桌上進行，一方面也要跟自己的小孩說，親戚可能問到一些不喜歡的話題。她以自身經驗為例，除了先替小孩打預防針外，還會教導子女適時表達自己的感受，比如「我沒有很想要講這件事情」、「現在不想談這個話題」。

林月琴強調，父母不是不能介入，但是不可能永遠保護，當小孩長大到一定年紀，就要讓子女去表達，否則父母一直出頭，小朋友就不懂如何解決問題。她特別提醒，父母也要給小孩一個「爸爸、媽媽會站在你這邊」的訊號，讓他們勇於表達感受。

撇開長輩給的壓力，林月琴表示，每個父母當然都望子成龍，上一代都敢生，動不動都4、5個小孩，只要其中一人出人頭地，父母就很高興。「十兄弟只有一個當乾隆，另外9個當快樂的王爺有什麼不好？」她說，可是現代人都只生1、2個，把所有期待、資源都押在小孩身上，其實會造成相當大壓力。

最後，林月琴建議，若長輩找要話題聊天，可以從詢問興趣的方式開啟對話，比如「最近在玩什麼？」、「最近有什麼好看的？」讓小孩分享自己喜歡的東西，同時也要注意避免給予過多指導、偏見，例如「玩這個未來會賺錢嗎？」、「這太浪費錢了。」、「專心讀書比較好。」就可以避免餐桌變戰場。