年後甩肉天天喝無糖還瘦不下來？專家點破迷思：問題不在代糖

2026-02-27 07:00

春節連假天天圍爐、宵夜、零食不間斷，年後站上體重計，數字往上跳，讓不少人大嘆「幸福也是有代價」。為了甩肉，許多人把含糖飲料換成「含甜味劑飲料」，不過，營養師提醒，「含甜味劑飲料」在安全攝取量內飲用並無大礙，但減重關鍵仍在於整體飲食內容與生活型態的調整，而非甜味劑本身，並建議日常補充水分仍以白開水為首選，因為「含甜味劑飲料」無法真正取代白開水對身體代謝與健康的重要性。

謝金燕體重46.9公斤太驚人！ 天天嗑火鍋也能瘦「重點吃法」公開

2026-02-02 14:41

女星謝金燕平日經常於社群分享自拍照，大方秀出線條清楚、狀態緊實的好身材，讓許多網友直呼「這真的不像50+的身材」，紛紛好奇謝金燕如何維持好身材。昨日（2/1）謝金燕在IG限動PO出量體重的照片，大方秀出真實體重，並透露自己連續兩個月天天吃火鍋，不過由於謹守一個飲食習慣，體重反而下降，驚人數字再度引起網友討論。

提香港言論自由與黎智英　梁文道播客遭中國全面封殺

2025-08-22 12:42

香港文化人梁文道活躍中港兩地多年，曾主持多個談話與讀書節目。他近年在中國主持付費播客《八分半》，近期卻被全面下架，社群媒體內容也被清空。據報導，此事疑與梁評論香港言論自由，並提及《蘋果日報》及壹傳媒創辦人黎智英有關。有網友認為，此事意味著中國的言論空間正進一步緊縮。

婦嗑西瓜害血糖狂飆　醫曝水果「安全名單」不踩雷

2024-07-16 09:43

68歲洪姓婦人患有多年糖尿病，但血糖始終控制得宜，但近日回診卻發現血糖飆高，一問發現她每天都吃好幾片西瓜消暑，導致血糖爆表；醫師提醒，糖尿病友攝取水果要注意份量，且最好選擇低GI水果為主。

每6名孕婦就有1人患「妊娠糖尿病」　營養師教5大外食守則安心吃

2024-03-05 11:01

「妊娠糖尿病」篩檢被許多孕媽咪視為大魔王關卡，且發生率也不低，在台灣，大約每6位孕媽咪，就有1位有妊娠糖尿病，不只可能造成胎兒難產，媽媽產後罹患第二型糖尿病的機率也大增；營養師吳芃彧今（3/5）日提醒，不要因為擔心血糖升高而不吃「碳水化合物」，只要把握5大原則就能安心吃。

糖尿病患年終餐敘別亂吃！醫拆解「用餐步驟」讓你血糖乖乖

2023-12-17 07:30

歲末年終餐敘一波接一波，糖尿病患者雖然無法像一般人想吃就吃，但掌握幾個大原則，還是能輕鬆聚餐不用擔心衝擊血糖，內分泌及新陳代謝科醫師貼心將用餐細節一一拆解，並提醒幾個常見的NG行為，只要照著規則就能安心吃大餐。

布魯塞爾掀物流革命！urbike電動單車街頭崛起　不只載貨還能接送小孩

2023-11-30 09:22

電動載貨單車興起是布魯塞爾近年交通減碳現象的一大亮點，馬路上常見單車前頭或後頭加裝超大籃子，不只載貨，還多的是載著數個小孩！新創社會型企業urbike是這模式的典範。

周杰倫深夜彈琴！兒子竟默默做「這件事」　一看傻眼：真的嚇一跳

2022-04-28 09:06

Jaguar Land Rover駛向元宇宙　與科技廠NVIDIA研發人工智慧自動駕駛技術　

2022-02-19 01:53

王儷瑾專欄｜西班牙聖誕夜晚餐：大嗑海陸珍味，餐後閒聊一路吃到隔日清晨

2021-12-24 10:10