海苔熊專欄｜塞車了是誰的錯？從爆紅《天竺鼠車車》談「路怒症」

動畫導演表示，當初之所以會起心動念做這個動畫，主要是因為自己在開車的時候，常常遇到塞車或者是一些路況，於是他心想：「如果這些車子都變成可愛的天竺鼠，是不是就不會生氣了呢？」這個動畫就這樣誕生了。

《PUI PUI天竺鼠車車》第一集〈塞車了是誰的錯？〉（圖片來源／截圖自YouTube@Muse木棉花-TW）

導演所說的生氣的狀況如下：

•    一邊開車一邊謾罵別人不會開車。

•    搖下車窗比中指。

•    嘴巴一邊碎碎念一邊緊急剎車、暴衝。

•    把車子開到別人前面擋住，下車嗆要「出來談」。

當然還有各種族繁不及備載的情況（想想你的開車或搭車經驗）。2015年的一項研究，調查馬來西亞駕駛的情緒表達與駕駛行為（Driving Anger Expression Inventory ，DAX)，如果你符合越多描述，表示你越可能有「路怒症」，這邊簡單摘要如下：

1.    語言攻擊表達（Verbal aggressive expression )：大聲對另外一個駕駛咆哮、罵他「你怎麼拿到駕照的？」

2.    身體攻擊（Personal Physical Aggressive Expression）：對另外一個駕駛比中指或拳頭、試圖撞壞對方的保險桿、在方向盤後面做出各種生氣的姿勢和表情

3.    用車子報復（Use of vehicle to express anger）：刻意把車子開得很快、或是刻意把速度放慢，讓後面的車子感到挫折、超車或逼車等等。

除了上面的這些狀況之外，研究者還區分了兩種因應憤怒的方式，分別是「遷怒他人」（Displaced aggression）或者是「適應的情緒表達」（Adaptive/constructive expression）。

遷怒行為比方說把怒氣發洩在副駕駛座的人身上、或者是在整個路程當中都生悶氣不說話；適應的情緒表達則像是「接受事情就是這樣發生了」或者是「選擇把注意力放在其他事情上，讓自己成為更專心的駕駛」等等。

那麼，哪些人特別容易路怒？又為什麼有些人在開車時，特別容易路怒？

《PUI PUI天竺鼠車車》第一集〈塞車了是誰的錯？〉（圖片來源／截圖自YouTube@Muse木棉花-TW）

什麼樣的人會生氣？

從性別來看，在2002年的調查當中發現，整體來說男性比女性更容易路怒，尤其是在「身體攻擊」這個面向更是明顯（所以你大概會很常看到你爸對隔壁車子的比中指，但如果是你媽開車可能就不會）；男性也比女性更容易會有遷怒行為（所以你常常會看到可能男生坐在駕駛座上面發洩完之後，一整條路都不講話）。

比較特別的是，我們經常會以為女性可能比較能夠「適當的表達情緒」，但在這個研究當中並沒有得到此結果，前面談到的「適應的情緒表達」男女雙方的分數差不多高。

在年齡方面，有些研究指出年輕人（25-40歲）比年長者（大於50歲）更會用「車子報復」另外一個駕駛，比方說拿自己的車撞對方的車子。

在駕駛的類型方面，藤井義久教授的研究則發現，有三種人是路怒症的主要患者：

1.    職業資深駕駛。

2.    從未發生過交通事故的優良駕駛。

3.    疲勞駕駛者。

討論到這裡就可以發現一件有趣的事情：似乎遵循某種規則的人，發現其他的用路人沒有遵循這個規則，就會開始生氣（以天竺鼠車車的例子，就是前面的第一台車顧著聽音樂玩手機，忽略了紅綠燈）。

這就是為什麼資深職業駕駛跟優良駕駛都很可能在開車的時候生氣。

為什麼會生氣？

不過，真的是這樣嗎？如果是這樣怎麼解釋上面的「疲勞駕駛」呢？而且，為什麼男生、年輕人的症狀比較嚴重呢？我的想法是，這兩種都是跟「控制欲」有關。

人生在世，我們經常想要做的事情就是「掌控全局」，當事情發展不如我們預期的時候，例如明明是綠燈，但前面的車子卻一直不動、前面的車子明明該打方向燈，但卻沒有遵守，害你差點撞上⋯⋯，這些「超出預期以外」的事情，就會造成你的情緒崩盤。

然而，當你覺得很疲勞、或者是情緒本來就很緊繃的時候，可以容忍的「額度」就更小了，這或許也是為什麼疲勞駕駛容易路怒。

藤井義久的研究也指出，有幾種狀況特別容易讓人家生氣，例如塞車、後方大聲按著喇叭、突然切換車道讓後面的人猝不及防要撞上等等，其實這些都是「會讓當事人覺得失控」的事件，當我們內心覺得不安全、狀況在自己的掌控之外，情緒就會隨之而來。

生氣的時候該怎麼辦？

在2002年那篇研究當中，作者有提到我們前面談到的「適應的情緒表達」或許可以當作大家「發洩開車情緒」的一種參考，羅列如下：

•    告訴自己事情已經過去了。

•    在心裡默念：不要理他就好了。

•    試圖想一些方法、避免再發生這種情況。

•    想一些快樂的事情轉換氣氛。

•    更小心駕駛避免事故。

•    跟自己說：歹年冬，瘋人多。

•    打開收音機或深呼吸來使自己平靜下來。

當然，心理歸心理，開車歸開車，這些策略只能夠作為自我調適，並無法規範到其他用路人。

如果你希望自己開車的時候能夠一路平安，除了加裝行車記錄器自保之外，自己也要遵守交通規則，那麼不但能夠有愉快的心情，也才能夠活得久一點。

（本文為合作專欄，作者觀點不代表本站立場）

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