高成就族染憂鬱症更不願求救！　醫教家人「就醫勸導」這樣說

歌手李玟飽受憂鬱症所苦，最終選擇輕生離世，震驚各界；台北市立聯合醫院松德院區精神科主治醫師鄭勝允指出，大眾眼中高成就族群未必與憂鬱症絕緣，擁有高成就的「人生勝利組」得憂鬱症時，比一般人更拒絕接受精神科的幫助。

高成就人士通常較不願就醫，鄭勝允分析，有些人覺得可以僅靠自己的能力就能克服憂鬱症，而有些人在意形象，不想讓自己不完美的一面被別人知道，有些則是擔心說出來會被他人冷嘲熱諷說「身在福中不知福」、「不知足」，反而讓高成就者變成了精神健康中的孤兒，實在是件非常遺憾的事。

身為家人該如何協助憂鬱症患者？鄭勝允表示，雖然患者主觀上不願承認憂鬱，但一些客觀、可數據化的症狀卻是個案無法否認的，像是胃口與睡眠，典型憂鬱症的個案，通常伴隨著食慾不振及睡眠障礙的問題。

鄭勝允建議，家人在勸患者就醫時，可先不要跟患者談心情、情緒、壓力等較為敏感的字眼，可以先從關心胃口、體重、營養、睡眠、活力等議題著手，讓患者承認自己有某些狀況，然後家人就可再建議帶患者去就診精神科。

另外，鄭勝允發現，在COVID-19大流行過後，「長新冠」、「確診新冠的後遺症」、「新冠病毒造成的自律神經失調」也能被患者們接受，這樣的說法也可以試試看。

憂鬱症患者出現何種症狀需即刻出手？鄭勝允說，憂鬱症患者最需要提防的就是自殺，所以自殺防治手冊上都會提到，若患者透露出想輕生的念頭、甚至是已經出現自殺的企圖，那就該緊急送醫。

鄭勝允指出，內疚罪惡感（guilty feeling）對於偵測自殺企圖相當的有效，身為憂鬱症患者的家人可以試著回想一下，最近患者有沒有提到「沒有我，這個世界會比較好」之類的言談，如果有的話就趕緊帶患者去就診精神科（或稱身心科），就算遭受患者怨恨也不要在意，待患者病情改善後自然能體會到家人的用心良苦。