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    陳時中現身宣布「成功戒菸1週年」 52年菸癮全靠5字心法撐過來

    2023-05-29 15:29 / 作者 胡順惠
    前衛福部長陳時中成功戒菸1週年,獲贈獎狀勉勵。胡順惠攝
    前衛福部長陳時中去(2022)年3月28日報名董氏基金會2022「戒菸就贏」比賽,時至今日已滿1週年,不少人好奇他是否戒菸成功,他今(5/29)日也現身公布,自己成功戒除52年菸癮,雖然一開始一點信心都沒有,不過每當有抽菸念頭,就想著「明天再抽吧」,希望大家一起戒菸,若真無法戒菸也能找專業醫療人員幫助。

    陳時中去年報名參加董氏基金會「戒菸就贏」比賽,被外界質疑是否要為參選鋪路,相隔1年,他今日再度出席董氏基金會記者會,宣布自己戒菸1年成功。

    陳時中分享戒菸心得。胡順惠攝

    吸菸不只會造成健康危害,更是另一種「生存」危機!董事基金會執行長姚思遠指出,每年約350萬公頃土地被轉為種植菸草,至少造成20萬公頃的森林被砍伐,6億棵樹木因此消失,種植菸草每年還消耗220億噸水,生產1支紙菸就耗費3.7公升水,製造菸品每年會產生8400萬公噸二氧化碳。

    陳時中現身分享成功戒掉52年菸癮的成功,他說,菸害防制法修訂往前走一大步,擔任衛福部長時,時刻想著要怎樣讓菸害遠離青少年,首先,個人要以身作則,雖然抽菸時間已經很久,但戒菸永遠不嫌晚。

    陳時中宣布戒菸週年。胡順惠攝

    陳時中強調,有很多老菸槍都說,抽菸那麼久都沒得癌症,因此戒菸永遠都變成明天的事,不過除了癌症,更要注意的是「慢性肺阻塞」,不管是晚一天、晚1小時戒菸,就會對身體多一分危害,隨著年紀增加,深刻體會到走路、爬樓梯都需要使用肺部,一旦肺部變得虛弱,身體也會一天比一天衰弱,影響年老生活。

    談到戒菸心得,陳時中笑說,當初一點信心都沒有,抱持著試看看的想法,沒想到沒用到戒菸貼片,常常有人問他「過程中不會想要抽菸嗎」,他坦言,無時無刻都想要抽,後來找到方法,就是每次想抽菸時就想「明天再抽吧」,讓他成功度過3百多天。

    陳時中指出,越是強押抽菸想法就越是無法抵擋,已從每幾十分鐘就想抽,變成一天2至3次,成功戒菸後,太太非常替他開心,到外面都說先生很了不起,別人誤解是不是當部長了不起,太太都說是戒菸了不起。

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