【焦點人物】「不小心」刷新亞洲紀錄奪4金　61歲健力Q嬤李彩薇：要執著也要變通

12月4日，在杜拜亞洲經典健力錦標賽上，來自台灣61歲的「Q嬤」李彩薇，第一次參加國際賽事就「不小心」憑實力刷新亞洲紀錄拿下4面金牌！然而，她心裡開心卻不張揚，回飯店低調向家人朋友報平安報喜後，心裡毫無負擔地轉身呼呼大睡，沒有發現台灣這端已經炸了鍋，隔天接到女兒電話才知道，啊，原來她在台灣「一舉成名」了，而她才練3年就有如此傲人的成績，得歸功教練兒子的督促，以及自己樂觀嘗試且執著的個性。

恣意灑脫做自己  感謝老天爺待她不薄

說起來，李彩薇的人生軌跡，沒有意外坎坷，個性樂觀，整天笑嘻嘻的、恣意灑脫卻有執著。她笑說，自己就是感性到無藥可救，每次在人生轉折處都做了讓人跌破眼鏡的決定，但老天爺待她很好，總給她很好的回饋，並帶她走向與眾不同的道路，能在國際比賽上獲得如此殊榮也是從未想過的事。

李彩薇分享，她的原生家庭永遠很熱鬧也支持孩子的決定，譬如說她小時候就知道要對每一種身分負責，當學生就把書讀好，高中考上嘉義女中，甚至比最低錄取分數整整多了70分，如此優異的成績，她最後卻沒有選擇嘉女，反而以不想適應新環境為理由，選擇留在私立母校直升高中部，「我家沒有家財萬貫，私立學校的負擔也不輕，旁人都覺得很不可思議，但我爸媽都沒有半句反對。」

大學考上東吳政治系、研究所念了中興大學公共政策，北上念書時，媽媽常常寫家書給她訴說思念，而平常嚴肅話少的爸爸也會在信背後簡單一句話問她「身上錢夠用嗎？」讓她人在異鄉也能被愛支持，更有底氣面對人生不同關卡。

畢業後，同學大多考公務員，她原想跟隨腳步，但她心裡很清楚知道自己更想教書，「但我沒有信心教得好，待業半年，公務員還沒考卻先當了老師，老天爺待我真得很好。」而她熱愛教學的程度，以至於到今天她站在嘉義大學講台上授課仍感覺幸福。

如果硬要說一件悲傷的事，莫過於最疼愛她的公公與爸爸都是驟然離世，讓她領悟到世事無常，必須珍惜當下。李彩薇說，公公是在外出時被逆向大卡車撞到，當場失去呼吸心跳，爸爸則是85歲某一天吃完喜酒回家，嘴裡說著今天很開心、吃得很飽，回2樓房間休息就再也沒醒過，「我爸爸雖然有輕微失智和三高，但一直都照顧得很好，身體還算健康從沒有住過院，沒想到他就這樣走了。」

對此，她也很珍惜每一次上課機會，「我常對學生說『今天我們能在這裡，這表示我很好，你也很好、家人都平安沒事，另一半沒有鬧分手。』」

世事無常加想要健康  她用3年刷新亞洲健力新紀錄

李彩薇練健力的契機，其實要從年輕時說起。她表示，結婚後一年生一個，身體沒有足夠時間恢復，以至於生完老三後，體重降不下來讓她很煩惱，「明明生了一個小孩，但體重都沒有減少！」於是她開始節食，每天敷衍了事就解決一餐，先生唸她就打馬虎眼，沒想到成果仍然有限，她決定開始運動，「我就是這樣，個性很急，做一件事一定要看到效果。」

李彩薇說，她曾去報名瑜珈課、上肚皮舞，前者因為天生「骨頭硬」，堅持了半年無法再繼續，肚皮舞則是學了３個月仍在甩腰、不是甩肚皮，宣告失敗。後來選游泳，游得慢還被教練無情恥笑，她仍每天堅持游90分鐘，並堅持20年，中間鮮少休息，展現驚人的毅力與執著，再加上爸爸與公公突然離世，點醒她，如果無法掌握命運，那麼她只能先做自己把握的事情，把身體練健康，「跟我同年齡的會聚在岸邊聊天，但我就是專心游泳，想聊天就等到游完進盥洗室再聊就好了。」

後來，歷經游泳池倒閉，找不到合適的新場地，李彩薇在從事健身專業的兒子楊孟穎建議下開始練習健力。她大笑說：「我兒子就笑我，游了20年身體卻像個空心泡芙，肌肉都給游不見了！我才恍然大悟，原來不吃早餐去運動先消耗的是肌肉不是脂肪，我真的超傻的！」

決定開始練健力時，李彩薇母子倆也商議，目標以安全與練肌肉為優先，結果她練著練著，每天90分鐘扎扎實實地做好兒子交代的進度，「他交代我中間可以休息1到3分鐘，我都只休息1分鐘。」

被健身房的年輕人欺負也不氣餒。新冠疫情期間，她在弟弟的餐廳遊戲室裡打造簡單的練習室，常常獨自一個人在靜謐無聲的空間裡專注鍛鍊，結果一步一步帶著自己歷經5場國內賽，屢屢刷新全國紀錄；今年12月更以國手身分，代表台灣參加亞洲經典健力錦標賽，蹲舉100kg、握舉50kg、硬舉115kg，以及總合265kg紀錄，刷新「M3 69公斤」組別亞洲紀錄，一口氣拿回4面金牌。她算一算，從開始練到參加國際賽事的過程，才短短3年。

李彩薇笑說，她從沒想過自己能登上國際舞台，畢竟對手都是來自各國的高手，她實在沒有奢望拿金牌，只要求自己展現平常練習結果便可，所以即便後來成為亞洲紀錄保持人，她仍舊謙虛低調，只將喜悅分享給親近的人，還被兒子打趣是朋友太少。

「現在是人生正精彩的時候，沒有找到想嘗試的運動，那就繼續嘗試下去。」李彩薇說，譬如自己的「硬骨頭」在瑜珈行不通，但這項特質卻很適合練健力，「我覺得運動真的要找到合適自己的，有興趣的，不要害怕嘗試，才能保持活力堅持下去。」目前，她正準備2024世界盃國手選拔，她還說希望自己退休後能專心練，她笑說：「10年後，我應該還在練吧！」