神諭卡占卜｜是不是心很累了？你該如何照顧自己呢？—不限時測驗

你喜歡最近的生活嗎？會不會偶爾覺得心裡空空的，或是總感覺自己休息得不夠？

每個人都有各自的電力系統，維持著我們的日常活動，還以為大家充電的方式都一樣，實際上需要的伏特量甚至接電方式可能都不太一樣。

複雜如人類，殊不知有時候我們對自己的照顧也需要「類滾動式」思維。

透過今天的測驗來看看現在的你可以給自己什麼樣的照顧？

請深呼吸3次，在感覺到自己的狀態安靜下來的時候，問出以下的問題：「我XXX現在需要什麼樣的照顧？」問3次後從圖中以直覺選擇物件（或是你最注意的）。

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I.自我提升，設立目標

「你不等待誰帶著花來到你面前，你只是細心的照料自己的花園為自己的靈魂妝點。」—By Veronica A. Shoffstall

人類之所以美妙正是因為複雜又多樣的心志，即使擁有愉快的生活美好的愛情，追求高等心志的人類是不會滿足於此的。

你的日子在美好的日常之下同時有著掩不住的空虛空洞在其中，有時候你可能也做著看起來開心但不符合你需求的事。

II.表達自己的需求，保護自己

「在一天的最後一刻，甚至在生命的最後一刻，都可以重新開始。在一天當中、在二十四小時之內，你有數以百計的機會，讓自己重新開始。」—摘自 一行禪師《怎麼吵》

說真的命運常常像是個玩笑無法招架，生長的環境家庭的狀況是我們的根也常常是無力之處。

特別是在還是孩子的時候我們無法為照顧自己使上力，也無法選擇自己的照顧者，只能眼見許多事宿命般的反覆發生。

你不容易意識到自己的需求，總是為他人或多數人努力，只有在扛不住的時候才爆炸或躲起來。

現在你需要的是觀察自己的需求是什麼，你喜歡做些什麼？什麼狀態下的你感到最自在？生活中哪些事情是你有能力也有意願承擔的，哪些事情只有消磨耗損。

III.給自己時間成長，學會放鬆是重要的

「情緒之中尤其讓他感到興趣的，就是焦慮，意指懷抱著對現在的苦惱及對未來的恐懼。」—摘自《情緒之書》

有沒有想過你的蜜糖有可能同時是你的毒藥？

也許你正在追求的是人們認知中成功的形式，像是過得好需要具備很多條件，這其中也包括承擔對別人的責任。在責任背後支持的那份力量是「愛」，而有能力給出愛的人是豐盛的。

這也許使你格外的有使命和方向感，但這有時也會讓你對自己失望，這份失望是以焦慮的形式展現，而焦慮使人失去力量。

尚未抵達目標的你正在前行的路上，每一步的不管前進後退都能帶給別人力量，這也是一種對他人付出的方式。

IV.規律的生活和深化你的學習使你更踏實

「好好吃飯、好好睡覺，好好活成妳（你）想要的模樣。」—摘自網路 佚名

好奇心十足，對什麼都有興趣都想學，你也許常常選擇轉換工作或跑道，不斷的在這個過程中經驗。

生活因為這樣有不少新鮮事，但你卻開始在這其中感覺到不踏實，像是在一塊土地上種了太多不同的種子，但因為土地的養份有限，植物本身的生物性也未必與風土環境合適，遲遲看不見成長發芽。

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