學習愛人的智慧

如果你不容易在自己的心裡找到幸福。

那你也就更不容易在其他地方找到幸福。

———阿格尼斯•瑞普萊爾

每年一月初時，打開臉書嘩啦一排都是運勢預測。

有一種被命運綁架的窒息感。

全部跳過。直到滑到一則心理測驗，引導解說沒有恐嚇、肯定語氣，反而像是祝福與功課。我將連結傳給朋友C女、D女，自己也好奇挑了一個選項、看了解答，發現所有的建議都揭示「萬事都來自於你本身的生命延展」，對近期的自己、朋友們都有了解釋，真是不可思議。

我們三個做完心理測驗，不需交換看法，只覺得答案就說完了一切，都是需要努力的功課。譬如快樂與痛苦。

C女有一段低調的感情，因為她不確信對方適合攜手生活，又捨不得放手，過著多年類單身的生活。也因為低調，沒有安全感，心情不好磨擦吵架，互嗆消遣完又是一番愛戀日常。

我曾經問她想要的到底是什麼？她說這個社會變動太快，她對自己沒有信心，但貪圖兩個人在一起的快樂。每次看她苦惱的樣子，我對此無能為力，感情需要自救。而我想的是，越是深入社會、追求快樂，久了就會明白一件事，如果不顧及心理需求，短暫的快樂沒有用處。心理測驗的解答毫不隱瞞地說：「快樂的人是因為不斷的認為自己獲得，痛苦的人是因為不斷的認為自己失去。快樂與痛苦都是一種習慣養成，多看看並體現生命的美好。」

對我而言，生活沒有過多快樂與痛苦，畢竟我「不以情緒為判斷基準」很久了，只想做讓身體緩和的事情，做對維持心情平穩的事情，就夠了。其他的追求也不該破壞這個平衡，靠事件學習讓自己的容度越來越廣闊。

維持平衡從不是簡單的事情

而維持平衡很不容易，而且必須經歷過什麼才能走上平衡這一途。

從小到大，D女是被呵護的那一個。可是天性使然，她願意投入關係，卻相信每個人都是獨自的個體，不喜歡麻煩依附家人、朋友，甚至另一半。親近卻不親密。以前面對指責、疑問的時候，她次次懷疑自己，睡不穩、心不定，讓生活變得亂又無解。

後來，有位前輩對她建議，恍然大悟：「你應該順應你的天賦，嘗試去相信自己、別人。」然後她在後面一段感情經歷當中，快樂、痛苦依然交雜，但是收穫卻與以前不一樣了。

她說，那時候與男友聚少離多，兩人總是剛好錯開出差的時間，久久才見一次面。有次終於安排兩人的小旅行，浪漫晚餐過後，聊起未來，卻發現彼此認知不同，她對婚姻順其自然，男友則希望兩人有計畫地排程，他們為此冷戰，冷落彼此一段時間。

她說那段時間很痛苦，她想起過去一個人的生活，不依附別人的自在，同時也知道，如果沒有嘗試過這一回，未來會有遺憾：「因為我知道他值得我嘗試。」她帶了一張時間表，從中分為二，與男友以為對方最大限度著想為前題，寫下各自的排程，討論出雛形，給對方一個擁抱，結束這一回合。於是，在心理測驗當中看到：「如果曾經痛苦，更應該學習愛人的智慧，同時也學習在一段關係之中，不要傷害自己。」她心有戚戚。慶幸自己過了那一關。

每一天都是生活、人生的展演，或許拉起時間軸來看，當下的情緒與堅持，似乎沒有那麼重要了。學習怎麼愛一個人，其實也是愛自己。