2024-05-09 21:43
根據美國最新的一項民調,電玩對於青少年負面衝擊最大的層面並不是學業,而是睡眠不足。與此同時,電玩也對於幫助青少年建立友誼、發展解決問題能力有很大的幫助。
2024-05-04 08:41
美國一項最新調查顯示,將近6成民眾苦於睡眠不足,此數字比11年前高出14%。專家認為,受到注重生產力、不重視休息的文化影響,現代人的睡眠時間越來越短,隨之而來的就是焦慮、生理時鐘混亂等引發的嚴重身心健康問題。
2024-05-03 09:18
道奇隊今日無戰事,大谷翔平(Shohei Ohtani)與妻子田中真美子,應邀出席球隊的慈善活動,吸引媒體目光!
2024-04-25 11:48
近期頻傳「過勞死」悲歌,從苗栗地院書記官過勞病逝後,新北市府捷運局工程管理科科長也疑似趕工搶修環狀線,過勞不幸逝世;內科醫師姜冠宇提醒,長期睡眠不足影響身體許多面向,建議大家有空有小睡補眠,如果睡不夠就別硬撐運動,還是多睡覺比較重要。
2024-03-14 14:48
你睡得好嗎?據統計,當有睡眠問題時,超過8成女性未尋求醫生診斷或進行睡眠檢測專業醫療介入,可別輕忽背後原因!43歲的旅遊作家「帆帆貓」日前透露,明明沒有失眠,每天也都有睡足7小時,但早上起床卻很沒精神,感覺越睡越累,做居家睡眠檢測才發現每晚打呼頻率達上千次,尋求醫師協助才發現有「呼吸中止症」,所幸透過呼吸器治療,已經大大改善睡眠品質。
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