壓力大就暴吃？台大醫師揭「情緒性進食」陷阱　教你60天甩肉

2025-07-25 11:38

情緒不只影響心情，也會悄悄改變我們的飲食習慣。有人因壓力失去食慾，但也有人則會無意間攝取大量高熱量食物。台大醫院精神科醫師黃薇嘉指出，這種行為稱為「情緒性進食」，雖能短暫紓壓，但長期恐導致體重增加與健康惡化，進一步惡化負面心理狀態。

郭書瑤無奈親弟捲共諜案　33歲拒入愛情墳墓

2023-07-29 00:30

郭書瑤弟弟郭伯廷7月20日捲入共諜案，遭檢調傳訊後以20萬元交保，昨（7╱28）她現身「2023屈臣氏千人一塊跳ZUMBA」活動時被問弟弟是否因缺錢才惹上麻煩？她無奈地說：「不是啦！在社會上難免會遇到一些奇奇怪怪的事情。」也表示家族成員各自的薪水要各自想辦法。

「心臟病」是女性十大死因的第2位！國健署籲「護心5招」遠離威脅

2023-03-02 13:20

大熊貓圓寶「貪吃」踩斷樹枝直墜地面 嚇壞保育員所幸無礙持續「增長」

2023-01-20 18:29

蔡日興｜如何量化去談登山路線的難度？

2022-10-27 15:54

焦糖綠玫瑰｜她憑什麼不婚不生？藍心湄身上女人該具備的5大底氣！

2022-09-28 17:12

靠運動減肥沒用？　醫師曝「減重關鍵」：多喝水跟吃對食物！

2021-10-20 17:17

打破減肥停滯期！　營養師推薦高強度間歇運動＋補充6燃脂食物

2021-10-13 15:25

大骨盆、大屁股、腿粗Bye，夏天必學的超顯瘦穿搭！

2020-03-10 17:36

一個月瘦1公斤！日本超夯「3:3:7」睡眠瘦身法　睡對方法1晚＝慢跑1小時

2019-11-19 11:10

想減肥又不想運動？那就來試試「3:3:7」睡眠瘦身法