愛喝飲料？這些飲品是地雷🚫

台灣身為飲料天堂，飯後來杯手搖飲料就是我們的日常。

雖然手搖飲料本來就不健康，但菜單裡可是有一些地雷品項，常喝可是會讓你健康出狀況唷，一起來看看

酸甜系飲品

夏天到了，不少人會選擇酸甜系的手搖飲料消暑，清爽解熱又天然。

不過，事實上為了考量口感平衡，往往正常糖量都會超標，除了讓你過度攝取糖分，喝多了還會讓你牙齒酸蝕。

另外，酸會促進胃酸分泌，甜會加劇胃與食道間的括約肌鬆弛，酸甜系飲品容易增加胃酸逆流的機會。

珍珠奶茶的隱患

身為台灣之光的珍珠奶茶，始終是飲料店屹立不搖的銷售冠軍，但Q彈渾圓的粉圓跟香甜奶茶後面，可是藏有許多健康隱憂。

除了等同於一個便當的高熱量外，奶精也含有大量的反式脂肪，容易造成心血管疾病及高血壓的風險。

另外還得小心不肖業者將工業用的「化工澱粉」當作「食用化製澱粉」使用，長期誤食化工澱粉所做的粉圓對人體健康的影響相當大。

糖度冰塊該如何調整？

選完飲料品項，糖度跟冰塊也是道陷阱題，除了糖量盡量降低，也建議選擇常溫或去冰。

因為取冰塊的器具、雙手都有可能因接觸細菌污染源，再間接污染冰櫃的冰塊，增加了含冰飲料的衛生風險。