產後要去「月子中心」還是待在家？好壞優劣報你知，完全不怕會NG

生完小孩到底要不要去月子中心？是許多新手爸媽的共同疑問。今天《太報》網羅了一些重點，包含各地區月子中心的平均價格是多少？月子中心的優點是什麼？月嫂是什麼？讓婆婆或媽媽幫忙坐月子的好處有哪些？分享給所有的新手爸媽們知道！

北、中、南月子中心的價格各是多少？

許多媽咪生產後，會去月子中心調養身體。一般建議，媽咪坐月子的時間為4至6週，也就是28天至42天左右。然而，北、中、南的月子中心因為地點、提供的服務方案，在價格上會有些差異。

1. 北部：北部的價格是最高的，一般從6000／日起跳，平均價格為6500／日，最頂級可到15000／日。


2. 中部：平均價格為5500／日，再來就是10000／日。


3. 南部：平均價格為4500／日，最貴可到12000／日。

不過，從過去到現在，針對「到底該不該住月子中心？」這個問題，一直有2派說法，有人認為在家做即可，也有人覺得去月子中心才可以得到良好的照顧。

為什麼不去月子中心？

1.    可以請月嫂

月子中心因地點、方案、居住環境不同，而有不一樣的價格。然而，不論北、中、南，住在月子中心的單日開銷基本上不會低於4500元，這也使許多家庭紛紛喊吃不消。

因此，許多人會選擇另一替代方案，那就是較經濟實惠的「月嫂」。月嫂其實就是「到府坐月子」，她們會幫媽咪和寶寶提供客製化的服務，例如料理三餐、洗餐具、餵奶、拍嗝、換尿布等。

至於怎樣的經濟實惠法？實際上，月嫂的費用是比較彈性的，她們可以依照媽咪的需求，提供4小時、9小時、12小時甚至是全天候的服務。另外，由於月嫂是到家中陪伴媽咪的緣故，所以丈夫下班後能省去跑月子中心的時間，直接回家看妻子、寶寶。

2.    可以請婆婆或媽媽幫妻子坐月子

根據論壇《超級媽媽育兒經》，目前有40％以上的家庭，決定要讓婆婆幫妻子坐月子。不少人相信，除了婆婆下海成為坐月子主力軍比較省錢外，她們「愛孫心切」會自告奮勇要帶孫子一起睡覺的態度，勢必能讓另一半獲得充分的休息。

不過，有人指出，讓妻子的媽媽幫忙坐月子才是王道，畢竟自己的媽媽比較會關心女兒產後的身心變化，而「母女談心」更可以讓產後憂鬱的發病率降至最低。

3.    西方人不坐月子

除了華人外，外國人似乎未曾聽聞「坐月子」一詞或相關知識。有網友曾以英國凱特王妃為例，凱特王妃在生產後，過沒幾個小時，就穿著高跟鞋抱著小王子神采奕奕地與媒體見面。根據《衛報》，英國的新手媽咪在生產後只會待在醫院一天半，是所有高所得國家中最短的一個。

為什麼要去月子中心？

1.    月子中心讓媽咪獲得充分的休息

在家坐月子很難拒絕親友的來訪。然而，許多月子中心有規定，媽咪的房間只能有一位親友在場。另外，有些月子中心設有保全，他們能替媽咪們過濾掉一些不速之客。

值得一提的是，除了媽咪有喘息空間外，月子中心的存在實際上也讓婆婆獲得足夠的休息時間，不用七早八早跑菜市場買菜回家準備月子餐。

2.    月子中心的餐點符合身體狀況

出演《甘味人生》的女星陳子玄曾在臉書上發文，表示她誤喝了含有薑絲的鱸魚湯，害她在產後2週時無預警發生血崩，且血流量甚大直接把褲子染紅。事後，陳子玄就醫求診，醫生也判定流血是少量薑絲所致。不過，住月子中心的話，他們會提供專業、營養均衡的月子餐，媽咪除了吃的好還可以避免誤食禁忌食物。

3.    專人指導新手媽咪帶小孩

新手爸媽對於養育嬰兒的經驗值為0，有可能出現擠奶擠了半天卻什麼都沒有，或是完全不知道怎麼幫「軟趴趴」的小嬰兒洗澡、洗頭等問題。不過，月子中心有專人指導，讓爸媽一步一腳印地成為專業父母親。

另一個要點是，婆婆能提供的是「經驗」而非「專業」。曾有在月子中心擔任護理師的網友分享自己的工作內容，她指他們會時時刻刻地檢查嬰兒有沒有出現黃疸？體重過輕？或是媽咪的傷口是否照料得當？有沒有出現產後憂鬱？等等。

心理諮商師：最重要的是想法與感受

心理諮商師瑪那熊說：「『要不要住月子中心？』其實是個假議題，真正要留意的是想法與感受。」 

瑪那熊表示，生產對妻子來說是個辛苦且漫長的路，先生不應該有「船到橋頭自然直」、「見招拆招」的心態，至於妻子也不該覺得去月子中心才叫做負責、用心，反而要與對方積極地討論、規劃，讓彼此感受到支持與同理。

另外，若先生覺得去月子中心經濟壓力很大，或是長輩施加壓力而有所顧慮，都應該適度地分享自己的考量。如果妻子最終沒有去月子中心調養，那如何照料妻小就變得十分重要。

最後，新手爸媽若有上網搜尋其他媽咪住月子中心或待在家中的心得，其實不難發現有人真的很推月子中心，也有人住了三天就連滾帶爬地回家，因此適不適合自己才是做決定的關鍵。