宏蕾劇纏鬥到深夜，「追劇」民眾睡不著　衛福部溫馨提醒：半夜醒來不要滑手機

王力宏與李靚蕾的新聞最近盤據各大版面，自從李靚蕾17日晚間的「核彈級」5000字爆料後，幾乎每天深夜都會來一波新爆料。由於不論是李靚蕾、王力宏或是王父，彼此的聲明都習慣在深夜或凌晨發布，導致許多網友熬夜「追劇」，睡眠品質大受影響。針對這波「熬夜追劇」的熱潮，衛生福利部今早也在臉書上發文溫馨提醒大家：「半夜醒來不要滑手機」。

「追劇」到凌晨，週一還要準時跟主管「麵對麵」開會，睡眠不足該怎麼辦？王力宏與李靚蕾的新聞每天都有新爆料，從劈腿、召妓、約炮，到逼婚、墮胎各種毀三觀的情節樣樣來。王力宏一拿爸爸親筆信回嗆，李靚蕾就馬上拿新證據出來打臉，精采程度堪比「史詩級戰役」，彼此殺到血流成河，而民眾也「追劇」追到睡不著。針對每晚因緊盯「蕾神之鎚vs宏慌之力」的戰局，而導致睡眠品質受影響的民眾，衛福部今早也在臉書發文呼籲：「半夜醒來不要滑手機」。

「今早大家早安，你／妳常因為半夜沒睡好，導致早上精神不好嗎？」衛福部開頭馬上關心大家最近是否睡不好，並提出5點來呼籲大家「良好的睡眠很重要，睡眠記得要充足，精神才會好喔！」其中「半夜醒來不要滑手機」還特別以黃字標記。

衛福部5點溫馨提醒：

1、睡前時間要好好放鬆

2、睡醒時間盡量要規律

3、半夜醒來不要滑手機

4、放假補眠記得要節制

5、喝酒淺眠建議少嘗試

此外，衛福部也補充4招「白天小撇步」，讓民眾晚上也能好入眠。衛福部表示，「做一些有氧運動可幫助睡眠」、「激烈運動記得一定要提早」、「午休不要睡太久」、「咖啡茶類睡前少喝」。

對此，不少網友看了心有戚戚焉，馬上在底下留言表示「追劇追到快吐惹」、「我已經三天晚上沒睡好了」、「問題是這部劇總在半夜上演」、「蕾神巧剋力太精彩睡不著啊啊啊！」、「半夜才播宏蕾劇，真的致使一堆人沒有好好睡」。