2022-05-07 12:44
2018-01-18 00:00
太想運動本周要回覆學員常問的問題 如何訓練肺活量, 這問題梁教練規劃3種路線訓練菜單 1.平地訓練 ...
2018-01-11 00:00
梁哲睿Jhe-Ruei Liang 教練又來教大家了 對於下肢肌力訓練,梁教練開了這訓練菜單 強度適於新手,再怎麼冷...
2018-01-10 00:00
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