2024-04-10 19:00
你也會常常覺得小腿浮腫、下肢循環不良嗎?這是許多上班族久坐造成的困擾,如果問題不解決,有可能會導致腳麻或腳踝腫脹不適。本集《太報i健康》就邀請了資深物理治療師陳亭伊,教大家如何在上班之餘活動我們的雙腳,這2個動作學起來,不僅能改善下肢的循環,還能訓練腹部與腿部肌力喔!
2024-03-31 13:45
Ella(陳嘉樺)睽違9年推出的第2張個人專輯《BAD HABITS》今(3╱31)於數位平台上線,為拍專輯封面視覺,她得站上重達300公斤的「金鋼犀牛」上,讓她忍不住哀號:「我不是就是拍1張照嗎?怎麼會這麼難!沒有想過封面照片事情搞這麼大欸!」而昨她也與Selina(任家萱)一起為Hebe(田馥甄)慶祝41歲生日。
2024-03-27 16:00
你也是長時間坐著的上班族嗎?久坐容易導致腹部無力鬆弛,甚至會造成肚子變大,要讓腹部變得更加緊實有力,勢必要做些核心訓練來改善我們的體態!本集《太報i健康》邀請資深物理治療師陳亭伊,教大家做一些腹部的肌力運動,在辦公桌前就能進行鍛鍊喔!快快點擊影片跟著做!
2024-03-20 16:00
長時間使用電腦,手腕過度使用或是姿勢不對,都容易有「滑鼠手」的症狀喔!也就是「腕隧道症候群」,會引起手腕痠痛、刺痛麻木的問題,想要改善滑鼠手,必須從調整日常姿勢及伸展開始,舒緩我們緊繃的手腕!本集《太報i健康》邀請慕福物理治療所所長施晴云,帶大家練習手腕的舒緩運動,常用電腦的上班族們,快快點擊影片一起動一動吧!
2024-03-13 15:00
長時間使用電腦的「肩頸痠痛」及「滑鼠手」問題、久坐容易產生的「小腹無力」及「小腿浮腫循環不良」問題,兩位專家將教學4組動作,帶你舒緩肩頸到下肢的不適!快快點擊影片,一起動一動吧!
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