國民營養健康相關報導 - 太報 TaiSounds

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國民營養健康

吃水果可預防第二型糖尿病？專家揭關鍵：每天攝取「這份量」就夠

2025-08-20 13:04

台灣糖尿病人口持續增加且有年輕化趨勢，20歲以上盛行率達 12.8%。許多糖友因擔心水果太甜而不敢吃，但專家強調，水果不是禁忌，關鍵在於「份量與選擇」。中華民國糖尿病衛教學會呼籲每天吃200克「高營養密度、高膳食纖維、低GI」水果，反而是可以預防第2型糖尿病。
每10成年人就有3個代謝症候群！罹糖尿病風險增6倍

2025-07-10 13:04

依據國民營養健康調查顯示，20歲以上民眾，每10人有近3人罹患代謝症候群，其中，男性盛行率為30.4%，高於女性19.7%。國民健康署長吳昭軍今（10）日指出，三年前所推的「代謝症候群防治計畫」已收案約39萬人，在接受三次追蹤管理的10萬人中，有近五分之一更是成功逆轉代謝症候群。
全台醫院壅塞延燒賴清德首度回應了

2025-02-27 16:30

總統府健康台灣推動委員會今（27）日召開第三次委員會議，針對近期醫院壅塞議題，總統賴清德首度回應，未來將持續透過各縣市衛生局，加強督導、調度急診病床，同時持續強化各醫學中心的院內病床調度，以及發揮緊急醫療網功能，加強區域醫院間的聯防機制，減輕急診壓力，同時加強民眾獲取分級就醫資訊、落實醫療分級制度。
滿30歲就能免費健檢！12強元老陳冠宇驚喜現身　曝健康秘訣

2025-01-14 11:27

衛福部自今年元旦起，將公費成人健檢年齡下修至30歲，凡1995年（含）以後出生的國民皆可憑健保卡免費進行健康檢查。記者會現場，中職樂天桃猿隊投手陳冠宇驚喜現身，分享自身健康故事。他表示，這項政策非常棒，並呼籲30歲的國人朋友踴躍利用健檢資源：「有好的身體，才會有好的工作、好的生活品質，擁有更強的抵抗力。」
台18歲男身高倒縮1.2公分　女生身高突破162！兒科權威提2大關鍵

2024-06-10 16:46

青春期轉大人最在意身高，然而，衛福部國民營養健康調查卻發現，台灣18歲男性平均身高近年從原本的173.3公分下降到172.1公分，再對比先前數據，確實有下降趨勢，反而是18歲女性平均身高愈來愈高，從160.7公分長到162.1。兒科權威醫師李宏昌分析，身高與荷爾蒙、身心壓力、肥胖等因素有密切關係。
別相信「小時候胖不是胖」迷思！研究揭5成長大一樣胖

2024-05-29 16:07

「小時候胖不是胖」的說法被打臉了！衛福部國健署引用國外研究，證實超過一半的肥胖兒童長大後仍然會是肥胖，更有7成肥胖的青少年會變成肥胖的成年人，建議學童在即將到來的暑假把握3原則，包括食用原型食物、多補充水分、保持運動，健康度過暑假。
心血管疾病死亡率遠超癌症！國健署籲「控脂4招」對抗三高

2024-02-27 14:47

國健署今（2/27）召開「預防心梗、三高OUT」記者會，呼籲民眾正視三高（高血壓、高血糖、高血脂）帶來的健康風險，國健署吳昭軍署長提出「控脂4招」，包括定期健康檢查、慢性疾病風險評估、良好的生活習慣、戒菸改善血脂異常，提醒民眾多加留意，找回健康。
骨質疏鬆初期沒症狀！　國健署示警「30歲骨本下降」快吃補鈣食材

2023-10-16 11:04

「骨質疏鬆症」是種無聲疾病，會使骨骼變薄、密度降低和失去強度，許多人直到跌倒或碰撞後才發現，據調查，50歲以上每10位女性就有1位骨質疏鬆；國健署提醒，30歲前是關鍵，日常多攝取黑芝麻、深綠色蔬菜等5種食材，就能提前存骨本。
忙到沒時間做早餐又怕孩子沒營養！　營養師教爸媽「免開火」速成食譜

2023-09-01 17:04

大家都知道三餐中最重要的就是早餐，不過隨著雙薪家庭越來越普及，父母根本沒時間製作早餐，只能在早餐店或超商簡單購買；營養師提供父母6大挑選原則，外食也能吃出均衡營養，更提供一道無須開火的早餐食譜，簡單迅速提供孩子所需營養素。
20歲以上國人4至7成不知自己罹三高！掌握生活4撇步從根源預防

2023-08-29 14:09

國民健康署公布數據顯示，20歲以上國人約有4至7成不知道自己的檢查數值已有異常，提醒民眾三高初期通常沒有明顯的不適症狀，應把握健檢掌握三高數據，及早發現及早改善。

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