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年節相聚顧健康！長輩常說「吃不下、睡不好…」恐藏身體衰退前兆

2026-02-20 14:00

過年團圓，很多人忙著張羅年菜，走春拜年，但別忘了，一年之中，最容易看見爸媽身體變化的時刻，其實就是年節這幾天。高雄美兆診所院長陸教義醫師提醒，長輩的健康問題，往往不是突然發生，而是「功能」慢慢下降。趁著年節相聚，可以從吃飯、走路、精神狀態等細節，好好觀察父母的健康狀態。
春節購物停看聽　三原則避雷！食安辦籲勿信誇大不實廣告

2026-02-20 13:00

行政院食品安全辦公室表示，今年春節連續假期長達9天，各大賣場及電商平臺，紛紛推出琳瑯滿目的年節商品與新春優惠折扣吸引消費者目光。食安辦提醒民眾，切勿輕信誇大不實或違規廣告，以免花錢受騙，甚至危害健康。凡是廣告內容過於神奇、效果誇大或過度吸引人的產品，務必牢記「停、看、聽」三原則。
春節吃太好？年假不只躺沙發　高雄運動場館陪你「甩脂」動出好體力

2026-02-20 07:00

春節連假大魚大肉之餘，也別忘了起身活動、維持好體力。高雄多處運動場館在年節期間調整開放時間，提供市民過年不打烊的運動選擇，從投籃流汗、下水暢泳到揮拍健身，讓民眾在團圓聚餐之餘，也能適度活動、甩開年節油膩，健康迎新年。
營養師大推！過年6類好心情點心　讓您立「馬」開心又健康！

2026-02-17 15:00

農曆年的腳步即將來到，過年是開心又歡樂的親朋好友團聚好時節，但如果搭配增加快樂的食物，更可以使得年節的歡樂氣氛加成，讓今年的過年更增添溫馨的氛圍。振興醫院營養治療科營養師陳韻婷分享，很多人都會問營養師，吃東西真的會影響情緒嗎？她說，答案是：「真的會，而且影響其實比我們想像中還要大。」
瘦身甩肉迎新年！前職籃啦啦隊「嘎嘎」化身皮拉提斯教練帶你動起來

2026-02-17 07:00

年節期間暴飲暴食，且長時間進食、不定時用餐，身體承受不少多餘脂肪與熱量無法消化，但遵照「三分靠運動、七分靠飲食」概念，也能達到瘦身效果，前超級籃球聯賽（SBL）高雄九太啦啦隊隊長嘎嘎，現任「Pike Six」皮拉提斯教室駐場教練，為大家示範三個皮拉提斯動作。
糖分無所不在！陳時中呼籲「減糖」：任何疾病都從嘴巴開始

2026-02-12 15:31

為了提升民眾減糖意識，營養師公會全國聯合會今（12）日首度攜手全家便利商店舉辦「營養師推薦無糖選｜全家食在購安心」記者會，行政院政務委員陳時中受邀出席表示，減糖雖然人人皆知有益健康，但落實不易，「任何疾病、健康都從嘴巴開始，如果能夠吃的健康，那一定會促進健康」。
迎穆斯林齋戒月　7-ELEVEN推「日落開齋組合餐」與東南亞友善飲食優惠

2026-02-09 11:24

迎接一年一度穆斯林齋戒月，7-ELEVEN啟動「與移工、新住民友善共好」行動，自2月18日至3月19日於全台逾7,200家門市推出齋戒月系列活動，包含「日落開齋組合餐」與「東南亞商品專區」多項友善飲食優惠，並針對工業區、廠辦及移工聚集區周邊門市，同步調整鮮食配送比例，回應穆斯林族群「日落而食、日出而齋」的生活需求。
美國飲食指南「倒金字塔」大顛覆！紅肉真的解禁了？到底該怎麼吃？實用撇步一起看

2026-01-24 07:10

最新《2025-2030 美國飲食指南》近日發表，將過去30年大家熟知的正金字塔翻轉成「倒金字塔」，強調蛋白質與蔬果的重要性，大大顛覆傳統觀念。不過，要了解這份飲食指南，不只是看圖就好，也要搭配文字描述，「魔鬼藏在細節裡」，本文帶您一次拆解。
美國新版指南「奶油、紅肉」不再雷？專家畫重點：正當飲食應「這樣看」

2026-01-23 16:38

美國2026年新版飲食指南出爐，圖示呈現肉類、乳製品與健康脂肪與蔬菜、水果並列上層，引發民眾誤解「可以盡情開吃紅肉、抹奶油」。中華民國血脂及動脈硬化學會與台灣血脂衛教協會今（23）日提醒，不宜將美國新版飲食指引簡化為飲食鬆綁或高飽和脂肪攝取的正當化依據，同時提供五點建議，包含「選擇低脂或脫脂乳品」、「注意鈉攝取」、「持續減糖與全食物」。
柯文哲酸蔣萬安免費營養午餐騙選票　「學姊」黃瀞瑩加碼質疑政策不全

2026-01-20 10:32

民眾黨創黨主席柯文哲上周末出席黨內活動，諷刺台北市長蔣萬安的營養午餐免費政策是「民粹政治」拿來騙選票，引起藍營不滿，不少人關切藍白關係是否有變化，綽號「學姊」的民眾黨台北市議員黃瀞瑩見狀也跳出來說，已有家長擔憂營養午餐品質是否被犧牲，或排擠其他教育資源，為此，她提出三點看法。

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