越努力，越瘦不下來？醫揭「荷爾蒙失衡」真相　5招改善壓力型肥胖

2026-05-01 07:00

不少30到50歲的女性都曾有一樣的困擾，飲食已經很控制，甚至吃得比以前少，體重卻依然停滯不前，甚至悄悄上升。醫師指出，這類「越努力，越瘦不下來」的狀況，問題可能不在飲食，而是身體長期處於壓力狀態，導致荷爾蒙失衡所引發的「壓力型肥胖」。

【減肥針掀波2-1】黑市瘦瘦針喊半價！人人搶打「忽略這件事」醫曝健康風險

2026-04-06 07:00

近期「瘦瘦針」引發黑市流通與濫用疑慮，再度掀起社會討論。這類屬於腸泌素（GLP-1受體促效劑）的處方藥，原本主要用於第二型糖尿病治療與體重控制，卻在減重風潮下成為熱門商品。《太報》實地訪問使用者與業界人士發現，部分民眾透過非醫療管道取得藥物，甚至不清楚其為處方藥。醫師提醒，瘦瘦針雖能幫助調節食慾與胰島素機制，但若使用不當，恐帶來健康風險。

每天只要10分鐘！「運動零食」減脂法　助腰圍1個月少1.5公分

2026-03-09 11:55

新年連假加上元宵節接力報到，不少民眾飲食放鬆後準備啟動減重計畫，卻苦惱排不出運動時間。高雄初日診所院長李唐越醫師指出，其實運動不一定要上健身房，也不一定一次就要做很久。研究顯示，只要每週 5 天維持 10 分鐘的「運動零食」訓練，一個月後不只腰圍平均可減少 1.5 公分，心肺功能也會明顯提升。

媽媽覺得你冷！孩子被悶出疹子　醫籲「別摸手腳判斷」：摸這兩部位才準

2026-01-04 20:29

「有一種冷，叫媽媽覺得你冷。」隨著天氣轉冷，因皮膚乾癢就診的病人也增多，醫師發現，有些孩子異位性皮膚炎突然惡化，其實穿得太多「悶」出來的，提醒父母這個時節孩子手腳冰冷是正常的，應該摸後頸和上背部來判斷穿得夠不夠暖和。

壓力大就暴吃？台大醫師揭「情緒性進食」陷阱　教你60天甩肉

2025-07-25 11:38

情緒不只影響心情，也會悄悄改變我們的飲食習慣。有人因壓力失去食慾，但也有人則會無意間攝取大量高熱量食物。台大醫院精神科醫師黃薇嘉指出，這種行為稱為「情緒性進食」，雖能短暫紓壓，但長期恐導致體重增加與健康惡化，進一步惡化負面心理狀態。

「心臟病」是女性十大死因的第2位！國健署籲「護心5招」遠離威脅

2023-03-02 13:20

大熊貓圓寶「貪吃」踩斷樹枝直墜地面 嚇壞保育員所幸無礙持續「增長」

2023-01-20 18:29

焦糖綠玫瑰｜她憑什麼不婚不生？藍心湄身上女人該具備的5大底氣！

2022-09-28 17:12

大骨盆、大屁股、腿粗Bye，夏天必學的超顯瘦穿搭！

2020-03-10 17:36

一個月瘦1公斤！日本超夯「3:3:7」睡眠瘦身法　睡對方法1晚＝慢跑1小時

2019-11-19 11:10

想減肥又不想運動？那就來試試「3:3:7」睡眠瘦身法