2024-04-10 19:00
你也會常常覺得小腿浮腫、下肢循環不良嗎?這是許多上班族久坐造成的困擾,如果問題不解決,有可能會導致腳麻或腳踝腫脹不適。本集《太報i健康》就邀請了資深物理治療師陳亭伊,教大家如何在上班之餘活動我們的雙腳,這2個動作學起來,不僅能改善下肢的循環,還能訓練腹部與腿部肌力喔!
2024-03-27 16:00
你也是長時間坐著的上班族嗎?久坐容易導致腹部無力鬆弛,甚至會造成肚子變大,要讓腹部變得更加緊實有力,勢必要做些核心訓練來改善我們的體態!本集《太報i健康》邀請資深物理治療師陳亭伊,教大家做一些腹部的肌力運動,在辦公桌前就能進行鍛鍊喔!快快點擊影片跟著做!
2024-03-13 15:00
長時間使用電腦的「肩頸痠痛」及「滑鼠手」問題、久坐容易產生的「小腹無力」及「小腿浮腫循環不良」問題,兩位專家將教學4組動作,帶你舒緩肩頸到下肢的不適!快快點擊影片,一起動一動吧!
2024-02-16 14:03
長榮航空昨(2/15)日驚傳孕婦在飛機上產子,所幸該航班從東京羽田飛回台北松山飛行時間短,機上恰巧有乘客是醫師幫忙接生,最終母子均安;究竟孕婦適不適合搭飛機?婦產科醫師建議,要考量孕婦身體狀況、出行目的、飛行時程等綜合因素,不過一但超過36週後就全都不建議。
2024-01-30 15:33
農曆春節期間一邊追劇、一邊吃零食,年後,發現腰圍肥了一圈!光田綜合醫院營養師魏瑜伶建議以低卡的水果及無糖飲料取代零食飲料,並且記得定時起來活動、舒展筋骨,每天能抽出1、2個小時陪陪家人外出散步。
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