春節返鄉驚見父母手機成癮　「管控銀髮爸媽」成中國子女新年難題

中國銀髮族沉迷網路的現象近期受到關注，調查顯示近6成老人有「網路成癮」趨勢，大多時間花在看短影音和微短劇，也有不少老人受到直播主吸引，狂買帶貨商品。春節期間，許多年輕人返鄉才發現父母的網癮，管控父母使用手機成為過年難題。

英國廣播公司（BBC）中文網報導，中國超過60歲人口約3億人，其中1.61億是網路使用者，約佔52%。監測機構「貴士移動」（QuestMobile）的報告顯示，銀髮族平均每天上網4小時，深夜12時仍有超過3成在上網。

統計顯示，中國老人上網時大多在滑短影音，時長佔比達35.1%，而「幾乎每天使用短影音」的老年人更高達87.1%，每日滑短影音超過2小時者佔48.3%。

中國老齡協會網站發布的問卷調查顯示，約59.57%的受訪老年人「有網路成癮趨勢」。他們以往要求孩子「別老盯著手機」，如今自己成了放不下手機的上癮者。

報導中的案例是，海外中國留學生高先生近日返鄉過年，進門時只見母親握著手機，在水晶堆裡挑揀，全是母親從帶貨直播主那裡「淘」回來的商品。他從手機使用記錄發現，母親每天平均滑手機逾10小時，其中近8小時都在刷短影音，同時肩頸嚴重疼痛，總是佝僂著背，已到了走路、站立都成問題的程度。

●沉迷短影音與微短劇　直播主噓寒問暖

高先生發現，母親一早起床後，會先打開幾個主流平台的App簽到、看廣告、刷影音賺積分；然後大量觀看演算法推薦的短影音和微短劇，如《七旬老太重生到80年代》這類不到3分鐘就匯集穿越、反轉、打臉等要素的內容；到了晚上則「逛直播間」，帶貨主播們一口一個「爸爸媽媽」，評論區則充斥「我要了」、「趕緊搶」的網軍帶風向留言。

高先生帶母親就醫檢查，診斷發現她的脊柱關節移位，醫生稱因為長時間低頭看手機，頸椎和腰椎都出問題。

報導指出，越來越多60、70歲的「低齡老人」出現乾眼症、青光眼、頸椎病、肩周炎等狀況，原本都是80、90歲才會集中出現的老年常見疾病。山東有位70歲老婦，甚至因熬夜滑手機導致一側眼睛近視度數飆升至2300度。

醫生也警告，長時間久坐滑手機、睡眠剝奪等會嚴重影響老人健康。許多老人也出現焦慮、情緒暴躁、無條件信任網路訊息等曾在青少年身上出現的「網癮」特徵。

●老人沉迷手機三大因素

分析指出，老年人沉迷於手機比年輕人更嚴重，可能因三重因素的交互影響，即生理退化、演算法陷阱與社會支持不足。

武漢大學新聞與傳播學院副教授賈煜向中國媒體表示，某些平台精準捕捉老年人的偏好，定向推送家庭、健康、陪伴、懷舊等相關內容，強化情感依賴。

中國消費者協會的報告更指出，部分短影音平台利用演算法，鎖定老年人推送離奇、浮誇的「微短劇」，以極低價格誘導繼續觀看，且預設開啟免密碼支付，之後會隨後自動播放，並按集收費。

專家建議，要協助老人戒除網癮，政府可以制定相關規範，引導平台對老人帳號啟動「反成癮機制」；關閉「無限滾動」功能，每隔一段時間強制彈出休息提示。此外，也可針對60歲以上用戶的高額消費建立「冷靜期」或「親情帳戶二次確認」機制。

也有專家建議，要加速「數位掃盲」，幫助老人提升數位素養；另一方面，要「為習慣智慧技術的老人營造清朗網路空間，展開老人防沉迷、防詐騙等方面教育引導」。