2024-03-14 15:11
一名72歲林先生患有高血壓、高血脂、攝護腺肥大等問題,且最讓他感到困擾的是每晚要起床排尿高達4次,睡眠品質差影響白天精神,後來到基隆長庚睡眠門診進行檢測後,才發現是「阻塞性睡眠呼吸中止症」,所幸經過正壓呼吸器(CPAP)治療後,現在每晚只需起床1次;睡眠技師提醒,50歲以上男性若有夜尿合併打呼、白日精神不佳、肥胖、高血壓問題,就是睡眠呼吸中止症高風險族群。
2024-03-14 14:48
你睡得好嗎?據統計,當有睡眠問題時,超過8成女性未尋求醫生診斷或進行睡眠檢測專業醫療介入,可別輕忽背後原因!43歲的旅遊作家「帆帆貓」日前透露,明明沒有失眠,每天也都有睡足7小時,但早上起床卻很沒精神,感覺越睡越累,做居家睡眠檢測才發現每晚打呼頻率達上千次,尋求醫師協助才發現有「呼吸中止症」,所幸透過呼吸器治療,已經大大改善睡眠品質。
2024-03-10 07:00
你知道嗎?人的一生中,竟有20年時間都在睡覺,幾乎佔據整個人生的四分之一,因此睡不好對人體的影響相當大,據統計,全台每10人就有1人深受慢性失眠所苦;家醫科醫師教你6個技巧,讓失眠者可以透過生活習慣轉變,培養出好睡體質。
2024-03-09 15:10
馬來西亞峇迪航空(Batik Air)一架從蘇拉維西飛往雅加達的印尼國內線航班,1月25日發生正副駕駛同時睡著約28分鐘,飛機在無機師監控下飛行,一度偏離航線的離譜事件,所幸未發生任何意外。印尼國家交通安全委員會(KNKT)近日公布調查報告,揭露這起飛安事件主因是副機師睡眠不足。
2024-03-08 08:16
國際婦女節適逢3月「世界睡眠日」,今年主題為「睡眠平等有益全球健康(Sleep Equity for Global Health)」,根據Garmin用戶睡眠數據調查,台灣女性的深層睡眠平均時長為1.25小時,比男性0.96小時較長;在睡眠分數層面,女性平均分數為68.4分,比男性的63.9分更勝一籌。
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