7月已有逾5百人熱傷害！　國健署示警「高溫易引心臟疾病」必學4招

夏日除了嚴防中暑，更要注意心臟疾病，平均每22分鐘就有1人死於心臟疾病！國健署提醒，高溫造成體表血管擴張，心臟要輸出更多血液才能負荷，加上流汗使血液變得黏稠，容易出現冠狀動脈堵塞，身體一旦脫水將造成心律不整或心臟衰竭，4大族群要特別小心。

今年7月截至7月18日共有569人次因熱傷害就醫，高溫除了容易讓人中暑，也會引起心臟相關疾病；據衛生福利部2022年死因統計，心臟疾病是國人第二號殺手，平均每22分鐘就有1人死於心臟疾病。

國健署表示，近日連續高溫，氣溫升高會造成體表血管擴張，心臟就像馬達一樣，需要輸出更多血液，才能填充擴張的血管，造成心臟負荷增加，再加上夏天流汗，身體水分蒸發，讓血液變得濃稠，容易出現冠狀動脈堵塞，嚴重時恐會導致心肌梗塞，而身體脫水導致心跳加速，容易引發心律不整或心臟衰竭。

國健署呼籲，長者、體重過重、有高血壓或心血管病史的民眾，如果發生胸悶、胸痛、心跳加速、呼吸喘、身體虛弱的情形，千萬不可掉以輕心，務必離開高溫環境、設法降低體溫、適當補充電解質，以最快速度就醫。

平日就要積極做好「護心」預防，國健署指，避免身體脫水，喝水掌握「少量、多次、慢飲」3原則；室內保持良好通風，外出穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣物，配戴帽子及太陽眼鏡，並隨身攜帶水，避免喝含糖手搖飲。

另外，也要留意室內外溫差，空調建議設定26至28度，進入冷氣房先穿薄外套，減緩心臟、血管因冷熱溫差快速收縮；外出活動避免上午10點到下午2點，戶外工作者建議每小時到陰涼處休息10至15分鐘。