逼女兒「每天跳繩3000下」　就醫檢查結果出爐…媽媽超自責

跳繩真的有助於長高嗎？坊間一直流傳這個說法，更盛傳多練習還能在體測中拿下高分，於是，跳繩成為風靡無數人的運動，更有許多家長天天監督孩子跳繩，殊不知，跳繩過量反而會對孩子身體造成損傷。

中國杭州一名13歲的女孩媛媛（化名）和媽媽到醫院求診，原來自從她年初時來了第一次月經後，媽媽就開始要求她每天跳繩1000下，158公分的她，體重72公斤，媽媽非常焦慮她的身材，雖然已經來月經，但因為骨骼還沒完全閉合，媽媽認為如果能抓住最後一年的機會，媛媛還是有希望長高到160公分，媽媽心想：「多運動也能減肥，我就想讓她能再高一點瘦一點，看起來能更美一點。」

開始放暑假後，媽媽更是給媛媛的跳繩任務加碼，從原先的一天1000下，增加到早、中、晚各跳1000下，理解媽媽苦心的媛媛，一天天咬牙堅持，但不久前，媛媛某天跳繩時，跳著跳著忽然感到左膝疼痛，不動時才能得到緩解，偶爾在走路時卻開始感到隱隱作痛。

媛媛告知身體狀態後，媽媽卻不以為然，甚至認為是女兒想偷懶，最後只好上醫院尋求專業判斷，醫生仔細做了檢查後，確定得到脛骨結節骨骺炎，原本還懷疑女兒的媽媽頓時啞口無言，更對自己的行為自責不已。

醫生表示孩子的生長發育是由運動、睡眠、營養、情緒、遺傳等因素造成，光靠運動並不能有決定性作用，只要保證充足睡眠，攝入均衡的營養，都對孩子長高至關重要，而且運動項目也並非一定得跳繩不可，像是游泳、掛臂拉伸等都能幫助長高。

跳繩雖然是不錯的選擇，但要注意控制量，根據孩子的體能，一天跳1000～2000下為宜，且在跳繩時要穿抗震力強的運動鞋，並選擇平坦的地面，最好是有彈性的塑膠跑道，以盡量避免跳繩時可能發生的損傷。