【名醫看世足】巴西隊的賭徒困境　上帝已為每個人畫好界線

2026年世界盃足球賽一直是巴西隊的天塹，南美區會外賽時，就已經是驚濤駭浪，瀕臨被淘汰的邊緣。最終是換上安切洛帝當總教練才穩定下來，首場亮相未能贏球，再度暴露這支球隊的前途堪慮。

巴西國家隊在內馬爾受傷之後一直無法恢復正常，而中場球員的匱乏更加重這個問題。安帥把在英超踢球的卡塞米洛拉回國家隊打中場，和帕奎特配合，算是一個不得不的選擇。

卡塞米洛是個好的球員，但他已經34歲了，是否依然可以承受短期杯賽的劇烈體能消耗呢？尤其是現在小將輩出，全面足球已經是常態，中場又是最消耗體能的，這樣的消耗可以嗎？

這個答案在今天早上已經得到解答了。面對上屆世界盃第四名，2025年U 20世界盃冠軍，且全面換將的摩洛哥，在比賽的前25分鐘，摩洛哥隊打得很巴西，而巴西打得很掉漆。毫無疑問的是，摩洛哥隊的強攻強打，絕對不是單純的技術面或團隊面而已，更重要的是＂年輕＂，這些小將的速度把巴西隊的節奏徹底打亂。

而34歲老將卡塞米洛就顯得左支右絀，帕奎塔也差不了多少。幾乎一直沒有辦法組織出有效地攻擊，一直到補水時間之後，經過適當的調整陣容，巴西隊才慢慢進入狀況。這也充分展現＂安帥＂調度能力和敏銳觀察力，但是不能否認的是老將的天敵真的是躲不過。

所有運動都需要強壯的肌肉，但是肌肉卻是最早老化的器官，肌肉主要是由肌纖維構成，肌纖維其實是高度分化的肌肉細胞。其由可收縮的單位組成，這樣的收縮需要消耗大量的能量。

而肌纖維數量是不會增加的，它可以變大，變得更有力，但不會增加。肌纖維可分為第一型的慢速收縮肌和第二型的快速收縮肌。第二型的快速收縮肌可以轉化為第一型，但第一型不會轉化為第二型。

在25歲以後，肌肉在微觀層面上就已經開始老化，肌力的下降會早於肌肉量而下降。每年肌肉量可以下降1%，但是肌力可以下降2%到5%。而中年運動員最明顯的是第二型肌纖維的比例下降。所以高速收縮的能力會明顯不足。更甚者，高速收縮時中年運動員的氧化血紅素反而不足，這也反映出肌肉的微循環和血流調節能力受損。細胞層面的粒腺體功能也下降，結果就是單位重量肌肉的氧化能力下降，代表耐力也會下降。

中年運動員肌肉裡面的脂肪和膠原蛋白量增加，結果就是肌肉彈性下降，柔軟度不足，較不容易伸展，所以攔截能力會下降。和運動神經元也會流逝，造成精細動作控制能力下降。由以上這些生理學和解剖學的觀察知道，就算訓練強度一樣，甚至更強，也未必能改變這樣的結果。這也是為什麼職業足球場上很少有超過35歲的球員，是不能也，非不為也。

我們真心的希望，巴西隊打出一場又一場的好球，但也真心的希望，球員們盡自己的力量就好。到底上帝已經為每一個人畫好界線了，我們誰都不能超過。(作者為台灣運動醫學會前理事長葉文凌教授)