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    體脂狂降!吳怡霈戒手搖飲身體現「4變化」 曝飲食習慣:姐姐的話要聽

    2022-05-16 13:59 / 作者 吳亭頤

    女星吳怡霈近日分享戒掉手搖飲後身體的4個變化,同時提到關於「吃冰習慣」對身體的影響,提醒粉絲「你怎麼對待身體,他就怎麼回饋你」。




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    吳怡霈分享戒掉手搖飲後身體的4個變化。(圖片來源/吳怡霈FB)




    原為主播的吳怡霈轉戰演藝圈後,在戲劇、節目主持上都有亮眼表現。近日她在IG限時動態與粉絲玩「你問我答」互動遊戲,網友提問:「怡霈會喝手搖飲嗎?平常吃冰嗎?有沒有很堅持的飲食習慣?」她特別回應此問題,分享健康觀念。



    吳怡霈表示,她20幾歲時每天至少一杯手搖飲,雖然體重一直很瘦,但體脂肪很高,就是大家說的「泡芙女孩」。但到30歲時她完全戒掉手搖飲,「最大改變在於,不會一直很嗜睡,身體不會重重的,新陳代謝變好,最重要的是體脂下降很多」。



    吳怡霈說,她平常不太喝冰的,但很愛打開製冰盒咬冰塊,「我有去看醫生,醫生說我是因為缺鐵性貧血而會有的行為」。




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    吳怡霈透露目前堅持的飲食習慣是每天起床後一大杯溫熱的水。(圖片來源/吳怡霈FB)




    她透露目前堅持的飲食習慣是每天起床後一大杯溫熱的水,慢慢喝以喚醒身體,新陳代謝會變好,「拜託大家尤其是女生,早上第一個喝進肚子的不要是冰的,你想想身體在休息了一整個晚上溫溫熱熱的,你一開機就去沖冷水,你不壞掉誰壞掉?」



    吳怡霈說,如果夏天很想喝冰的,至少先讓身體「暖機」先喝杯溫熱水,「你怎麼對待身體,他就怎麼回饋你,姐姐的話要聽。」

     




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