李家雯諮商心理師｜追星的人都很邊緣？迷妹心理學告訴你，追星為何有益健康！

你以為他們只是膚淺地沈迷在不切實際裡？迷妹心理學，其實比你想像的深廣許多。

「追星」是自我認同的重要啟蒙

首先，來談談迷妹透過追星而完整自我認同的歷程吧！

人類要發展出完整的「自我認同」，往往從有崇拜對象開始，因為對這個人有喜歡的感覺，會想接近對方，就會不停地觀察對方的一切，接著透過觀察模仿、複製對方的舉手投足，一言一行，來貼近自己喜愛的角色。

喜歡的對象穿戴了什麼配件？迷妹也跟著買

喜歡的對象讀什麼書？迷妹也跟著讀！

喜歡的對象聽了什麼音樂？迷妹也跟著聽！

總之透過和對方做著相同事情，表面上看似只是無知的模仿學習，事實上改變個人內在歷程正在發生。

學習，往往正是從模仿開始，這未必是壞事。

因為模仿後，才有機會內化，延伸成個人內在，使其有機會反芻深化，再轉為個人外在表象的樣貌，最終進而產生個人獨特的身份認同。

許多人崇拜自己的父母、師長，就像每個孩子，都可能是父母的小粉絲；而有些人崇拜偉人、成功人士，跟著他們選擇一樣的生涯路徑，透過這模仿學習，個體都會逐漸衍伸成為自己的樣貌。

迷妹的崇拜對象，實質上與他人沒有不同，迷妹們也透過這一個歷程，完成自己的認同發展。只要他追逐的對象不太驚世駭俗、背離社會準則，一般來說並不會造成太嚴重的困境。

類似「只要他愛上一個好人，他自然能成為一個好人」這樣的概念！

迷妹其實擁有高度人際能力

而往往許多人對迷妹還有一個迷思，認為他們八成都是缺乏人際互動能力的人？這恐怕是個嚴重的認知偏誤了！

你看過迷妹群組嗎？或是相關社團？

事實上，你會訝異這些群組內將「社群連結」與「社會貢獻」的精神，發展得淋漓盡致！

阿德勒心理學認為，「人只要活著就會想追尋自己的認同價值與團體歸屬」，而事實上透過二次元或三次元的追逐，迷妹們能強烈地感受到自己在同溫層裡，完整的團體連結與歸屬。

大家講著相同的語言、分享相同的愛好，那些在現實生活中未必能自在侃侃而談的內心念想，甚至連家人都無法理解的話題，都得以在群組內不受批評、不受責備的被完整接納。

許多人礙於現實生活中的角色與身份，無法自在向他人吐露自己的喜好，在群組社團裡都能被好好聆聽，一一釋放！

「我推」（支持的藝人）一有最新的情報，不論是要登上哪一期最新的雜誌封面？還是新發佈的電視、電影，在同一個群組內永遠不漏接。

迷妹們靠著彼此的資源相互扶持，只要團體的凝聚力足夠，所有人都是像是落在安全的網上，能被一一接住。

不僅如此，迷妹透過追逐自己喜愛的對象，不停激盪出各式能力！

那些語言能力、科技能力好的迷妹們，努力用愛發電，上一分鐘才直播的生肉影片（沒有翻譯字幕的影片)，迷妹在短短數小時內火速完成中字翻譯，key 上字幕，上架平台！

那些網路搜尋能力好的迷妹，也能快速找到「我推」過去所有演出與新聞，讓「他的過去我依然來得及參與」！

熱血的迷妹，還會把出演頻率較小的影片，剪成CUT（專輯），供大家最有效率的方式貼近我推。

所有的隱藏技能如同遊戲破關一樣地逐漸「解封釋放」，一樣一樣地貢獻在相關社團裡，試問，有什麼比透過因自我能力而產生出的貢獻，更能令人有存在價值感？

或許，這些影片、截圖在形式上有「侵權」的疑慮，然而多數的迷妹們都是無私在付出的。

大家為的不是什麼實質的報酬，只渴望自己喜歡的事物可以在第一時間被看到！也渴望和自己有相同喜好的人，能與自己一起共享的成就。

若說這不是「社群情懷」，那什麼才叫社群情懷無私奉獻呢？

迷妹世界是孕育勇氣之境

迷妹心理學，其實質內涵比大眾理解的更為豐富且多元，有連結感、能力感、歸屬感，甚至是...期待感！

這個期待感，代表迷妹們可以擁有對未來的盼望，想著自己喜歡的藝人可能有新演出，新表現，便能存有對未知的未來一種可能性、一種希望。

哪怕這只是不切實際的盼望，都是注入生活的正能量，在疲憊生活裡注入的「勇氣感」，讓自己有力量去面對日復一日的不變日常。彷彿是心靈綠洲，為每日的繁瑣枯燥帶來新鮮變化。

勇氣，代表對未來有相信的可能。

相信未來可能不同！相信現在的困境可以被克服！

迷妹心理學，追的是天上星，也是自己的心！

透過自我認同、與他人連結，共創歸屬與貢獻，帶來生命的冀盼感，透過寄託帶來一種心靈平靜，同時也是自我超越的歷程！

迷妹在追星的過程，其實正是追逐自我實踐的淬煉之路。

所以別說追星是自我沈淪了，因為正向追星，不止刺激社會經濟，更有益身心健康，是達到身心靈三者平衡的絕佳路徑。

（本文為合作專欄，個人觀點不代表本站立場）