吳淡如61歲「休而不退」　驚吐陪女兒要看臉色

61歲「斜槓女王」吳淡如為「遠東生技全新升級藍藻綠藻錠」代言，大方分享保養哲學，強調要擁有好狀態，關鍵在於懂得篩選生活，還率性表示：「反正我認為我已經退休了，工作上我只做我想做的事情，不想做的就不要做。」但也笑說：「別誤會，姐的退休可不是躺平，而是『休而不退』的心情。」

擁雙博士學位的吳淡如首度公開維持能量的4大法寶，一是「拒絕內耗」，堅持只做想做的事；二是「靈魂放鬆」，每月都要來一場獨自小旅行；三是「跨界運動」，從太極、瑜伽到跑步、游泳隨機挑選；最後則是「全面補給」保健品，讓生活更有效率，她分享：「維持對生活的熱愛，我的內在能量就會高，氣色就會好。」更幽默提醒大家要定期跟醫師打個照面，「做一些必要的檢查，那是對自己負責任」。

挑戰過馬拉松的吳淡如透露目前正分階段挑戰全長1200公里的「四國遍路」，「如果在四國的話每1天行程大概是2、30公里，順便享受美食」。除了體能，她也持續精進腦力，繼前年取得歷史學博士後，今年已動工撰寫商學博士論文，她生活中也充滿各種嘗試，「冬天也打算學滑雪，雖然學過一直學得不好」。不斷跨界的動力也是她維持青春活力的祕密武器。

另外，吳淡如也分享教育理念，深信在AI時代，過往傳統的壓迫教育已不適用，「說真的我只是沒有給她太多壓力，成績不好也就算了」。笑說陪伴女兒小熊時甚至還得「看臉色」，當孩子不需要時，「千萬不要自己湊上去」。