與貓一起探索新睡眠價值！日本研究24天「與貓共枕眠」人貓心理發生巨變

貓咪可愛、柔軟，有時還會發出「呼嚕呼嚕」宛如催眠曲的療癒聲，讓不少人睡覺時，都喜歡抱著牠們一起進入夢鄉。別小看這個習慣，現在「人與貓共枕眠」已成為一門新學問了，最近日本更有大學，將「和貓咪一起睡」寫成了一篇研究報告。結果發現，「與貓同睡」會讓人心裡產生幸福感！

根據日媒《ITmedia》8日報導，日本的法政大學，最近發表了一篇名為「創造新睡眠價值，與貓一同探索（猫と共に探求する新たな睡眠価値の創出）」的研究報告。研究以24天，與不同的貓咪，每天在房內一同更換不同睡覺地點的方式，來探討比較人類身體與心理的變化。

《ITmedia》的報導指出，貓咪的睡覺場所，某種程度上是依照牠們的喜好來決定，但每次都還是會因為各種因素（觸感、溫度、燈光、吵雜程度等）來選擇不同位置。藉由這種無從預測的多樣性，實驗者與其所養的5隻貓，在接下來24天舉行「與貓同睡」的實驗。

實驗方式，是每次睡覺時，從5隻貓中任意選一隻，然後實驗者自己在一旁鋪睡袋陪睡。同時，實驗者睡覺時，手上也會戴上Fitbit的智慧型手錶，用以蒐集實驗者的睡眠時間、起床時間與次數、睡眠深淺等資料。之後根據收集到的數據分析身體的影響，比較「正常在床上睡」，以及「人與貓共枕眠」的睡眠差異。

在心理影響方面，為了進行心理分析，實驗者每天都會以日記的方式，記錄今天與貓咪同睡的心得與體驗，同時也會記錄睡覺時貓咪的樣子與變化。

在這24天中，實驗者跟著貓咪一同睡過家中各處，包括床上、桌下、電視機前、樓梯間、沙發的夾縫等。

關於實驗結果，在比較了平均睡眠分數後，實驗者發現「正常在床上睡」的分數與「人與貓共枕眠」的分數，兩者相差不大。不過，在心理影響上，卻出現了巨大影響。

《ITmedia》的報導表示，根據實驗者的日記顯示，由於實驗者無法預測貓咪的行動，所以讓人彷彿像是經歷了一場未知的刺激冒險，並有許多的新發現。由於貓咪喜歡窄小且安靜的地方，這點也讓人透過實驗，體會到了這些地方的舒服感。另外，藉由實驗，也能從平時不會去躺的地方，去欣賞房間的景色，讓人嘗到了新鮮感。

此外，由於與貓一起睡，所以常會在睡前，自然而然地碰到貓咪，因而讓人產生放鬆的效果。睡覺時，也會感到貓咪跑來親近，甚至是被貓咪舔的頻率也增加了，但卻不會讓人覺得被打擾，反而體驗到了幸福感！

最後，透過這次的實驗，貓咪也發生改變了。實驗者表示，比起過往，貓咪變得更頻繁地出現在陪睡者的旁邊，且不論晝夜貓咪都更愛在他們身邊徘徊與親近。