拒絕憂鬱症！一群老人坦然說死亡故事，讓大人小孩都落淚

這時代，沒大沒小可以嗎？

可以！在社會企業「搖滾爺奶」裡面，一群50歲以上的爺爺奶奶們，由創辦人林宗憲沒大沒小指導後，放下矜持、驕傲和不自信，各個都變成說繪本故事高手，不管到幼兒園或養老院，不管台下是幼兒或老人，常常被爺奶們逗得又哭又笑。

對於沒大沒小，林宗憲的概念是：過度尊敬會剝奪長者學習機會，像他沒大沒小互動，把彼此拉成平等狀態，溝通就容易了。

老人憂鬱症自殺　原因之一是無法自我實現

「搖滾爺奶」對外說故事，本質則是服務55歲以上長者的社會企業，起因緣自林宗憲看到一組數據，決定捲起袖子救人：106年台灣自殺人口數的四分之一，竟是老年人，而且有憂鬱傾向。他研究數據發現，長照大多都是照護身體，很少心理服務，如果長者因為年老而無法滿足自我實現，社會也需要承擔一定的責任。

一群長者一起看繪本說故事，他們梳理自己的生命，也把歡樂帶給其他人。圖片翻攝／搖滾爺奶官方粉絲團

於是，林宗憲利用經營十年兒童故事屋經驗，成立「搖滾爺奶」，發展長者的第二專長，進一步強化他們心理健康。他分享老化也是一種成長過程，就像每一個年齡階段都有不同挑戰一樣。

不要剝奪老人成長的機會　成熟討論死亡會釋放恐懼

他先舉辦繪本讀書會，一個梯次三堂課，用繪本共讀、玩遊戲、問題討論方式帶入三個核心價值「成長、創意、死亡」，或許能釋放被社會淘汰的恐懼，重塑自我價值。

成長是釐清、選擇人生的核心價值，不要忘記自己可以積極正向追尋理想生活，提醒他們愛自己很重要；創意則是想出新方法面對老年困境，不要坐以待斃被擊倒；死亡則是正視與親人離別的恐懼傷痛，還能好好道別，祝福彼此。

西瓜爺爺在日商退休後，開始說故事給小朋友聽。他嚴謹的個性，詮釋故事方法非常特別。圖片翻攝／搖滾爺奶官方粉絲團

譬如說，繪本共讀中，《雲上的阿里》非常觸動人心。描述一隻小羊離開人世之後，因為捨不得媽媽太過悲傷，從雲上溜下來再擁抱媽媽一次，神奇的是媽媽能感受小羊曾經來過，開始振作織衣送給天上的小羊，小羊才放心過橋飛往天國去。

短短的故事觸及親人面對死亡、康復、放下的議題，非常適合爺爺奶奶閱讀、討論自己的感受。後來，他們到外面說阿里的故事，台下總是哭成一片。還有許多故事都能帶動台下的情緒，林宗憲說，這就是說故事的魔力，把人帶到不同的時空。

另外還有互動遊戲，他們替自己設計墳墓，有一位教授奶奶設計墳墓結合圖書館，一位爺爺則把納骨塔結合摩天輪，還有小波奶奶把墳墓稱做大吉座，她開心地說，「原來寫遺書、交代後事一點都不難。」

提供展現自己的機會　成就感能重建自信

第二階段則是「搖滾爺奶說書戰隊」，林宗憲培訓爺爺奶奶成專業繪本說書家，一一調整他們的語調、動作、口條，再帶著他們全台巡演說故事。不過，林宗憲認為訓練過程比成果更重要，他想透過教學培養正向態度，譬如引導爺爺奶奶觀察自己的情緒起伏，尊重別人的反應，或許能漸漸撕去老人古怪守舊的刻板標籤。

「搖滾爺奶」邁入第三年，現在有兩百位說書夥伴，爺爺奶奶們活得越來越輕鬆坦然，而且能樂觀看待未來，這真是人生很珍貴的禮物。