一行禪師曾把人的內在比喻成一間房子,從這個場景出發,可以認知自己的內在的房子中也有一個家庭。這篇文章展開的內在家庭視野與心理諮商治療模式Internal Family Systems Therapy(簡稱IFS)不大相同。
你可以藉由文章中內在母親的原型和語言去理解自己的需求(可能是你渴望被愛的方式),這個內在母親原型也投射出你的一部份。
小王子說:「把心愛的人放在心裡,他便永遠活在你的心中。」只是你心愛的人不一定懂怎麼愛你,你心愛的父母也會活在你內在的房子,時不時的我們都能聽到來自他們立下的規矩或是期待的話語。但我認為這樣的形象是可以透過與自己對話產生變化的。
你是最親近自己感受的人,選擇同理自己用愛的想法和自己對話,成為自己的內在父母給自己最多的陪伴吧!
/透過這次的測驗會獲得的資訊/
・你的內在母親原型
・內在母親想對你說
請深呼吸3次,感覺到自己的狀態慢下來,問出以下的問題:「我XXX的內在母親想對我說什麼?」問3次後從圖中以直覺選擇物件(或是你最注意的)。
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・你的內在母親原型・
組I.的內在母親原型是充滿新生命,薩克遜神話中的黎明女神厄俄斯特 Eostre,她帶來光和青春,使人充滿希望,Eostre也能夠為人帶來平和愉悅的感受。她喜歡陽光、綠意和花朵,喜歡靠近森林。
・內在母親想對你說・
「閉上眼,想像自己抵達了計劃中的其中一座高山的頂端,你的是否急切的想前往下個高峰?有沒有記得在坐下享受此刻的美景和這麼了不起的自己?
親愛的孩子,你是我眼中盛開的美好,即使你因為感到不足不肯停下來。習慣拿自己和別人比較使你的心很疲勞,你知道自己和他們不同也知道自己不需要這樣,只是比較似乎成了你定位自己現況的安全感。偶爾停下來跟自己聊聊,和我說說話,把你心裡所有的重量和不肯定都交給我,讓我來減輕你的負擔。」
・你的內在母親原型・
組II.的內在母親原型是誕生於海上的泡沫,象徵著美、情感和欲望的希臘女神阿芙蘿黛蒂Aphrodite。她擅於(樂於)表現自己風情萬種的魅力,深知自己的優勢也樂於善用。忠於自己的Aphrodite對自己的需要和自信毫不掩飾。
她帶領人去享受愛與被愛,展現自己的美麗。
・內在母親想對你說・
「親愛的,你懂得怎麼和自己過日子,你信任與自己的關係可以長長久久,並且有意識的維持自己與他人的界限,像是活出了自己的自在。你有能力拿捏與他人的距離,所以也可以選擇與人靠近一些,作為一種典範帶領他人,也更進一步的探勘自己的生命地圖,你還有未知的潛能和故事等著你去發揮和經歷!」
・你的內在母親原型・
組III.的內在母親原型是同時帶有破壞和保護力量的印度女神迦梨Kali。她在我的認知之中是純然 “憤怒力量”,喜愛孩子的她也像個孩子表現自己的憤怒,透過這股有些血腥恐怖的能量為人間帶來和平。Kali的能量使人能夠單純的去行動並同享受其中,Kali帶來的是重生和解構能量。
・內在母親想對你說・
「起初,你只是倚著對自己的信心,跟隨著自己的腳步走出一條很不一樣的道路。強大的生命力在你之內,只是你的經歷不允許自己輕易展現力量。現在你需要做的只是持續前行,許多原生的負擔會自然的釋放。已經收獲的幸福請好好享受,你所累積的亦不會離你而去。請記得,當你放鬆的展現和玩耍,就是在為世界和你所愛的人帶來光。」
・你的內在母親原型・
組IV.的內在母親原型是耶蘇的母親馬利亞Maria/ Mary,她本身帶著奇蹟和順流的能量,同時她也帶著調節和中介者的角色。
Mary深刻純粹的信念帶領人以當下的視野清楚的看見眼前正在發生的事,引導人親近接受的能力,使人能夠在平和中性的狀態之下發揮自己的潛能。
・內在母親想對你說・
「你有一顆美麗的心,對於苦難難以視而不見,盡你所能的給出力量。但你是不是覺得不夠呢?覺得渺小的自己只有渺小的作為,你所做到的不及想達到的一半。
你散發出的愛的能量正在宇宙間振盪迴響著,這股能量不斷創造出更多的美好頻率。你的付出和愛的價值超乎你的想像。除了給予之外也請記得自己值得接受愛,那是來自宇宙的回應,也是來自你的愛的波頻。」
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