營養師大推！過年6類好心情點心　讓您立「馬」開心又健康！

2026-02-17 15:00

農曆年的腳步即將來到，過年是開心又歡樂的親朋好友團聚好時節，但如果搭配增加快樂的食物，更可以使得年節的歡樂氣氛加成，讓今年的過年更增添溫馨的氛圍。振興醫院營養治療科營養師陳韻婷分享，很多人都會問營養師，吃東西真的會影響情緒嗎？她說，答案是：「真的會，而且影響其實比我們想像中還要大。」

每6名孕婦就有1人患「妊娠糖尿病」　營養師教5大外食守則安心吃

2024-03-05 11:01

「妊娠糖尿病」篩檢被許多孕媽咪視為大魔王關卡，且發生率也不低，在台灣，大約每6位孕媽咪，就有1位有妊娠糖尿病，不只可能造成胎兒難產，媽媽產後罹患第二型糖尿病的機率也大增；營養師吳芃彧今（3/5）日提醒，不要因為擔心血糖升高而不吃「碳水化合物」，只要把握5大原則就能安心吃。

萬聖節要來滿籃糖果別全吃下肚　家長用2招幫寶貝輕鬆戒糖

2023-10-31 10:58

「不給糖就搗蛋！」今（10/31）日是一年一度的萬聖節，許多小朋友預期將來場要糖派對，拿到滿籃子的糖果固然好玩，可別真的全吃下肚；衛福部國健署引述美國兒科醫學會及美國飲食指南提醒，2歲以下的孩子不要攝取任何額外添加糖分的食物、2歲以上小孩應避免攝取超過總體熱量10%的添加糖。

誤會大了！玉米、豌豆仁等8樣「偽蔬菜真澱粉」　小心熱量爆棚

2022-04-19 16:28

長者增肌的飲食指南：防老飲食3重點，助你遠離肌少症

2020-08-25 16:46

人口老化是當今先進國家共同面臨的議題。高齡化所伴隨的生理功能退化，可能導致營養攝取不足及身體活動...