睡覺時地震來臨該如何應變？ 用枕頭保護頭緊部 保命3要訣+緊急避難包先準備好

地震不斷！台灣昨（17日）晚間9點41分發生規模6.4地震，今天（18日）下午1點19分又發生規模5.0地震，下午2點44分發生規模6.8地震，驚嚇不少民眾，中央氣象局也公布「保命要訣」，遇到地震時要「趴下、掩護、穩住」作為避難原則。

中央氣象局分享，地震保命要訣大致以「趴下、掩護、穩住」作為避難原則。趴下（Drop）：將頭部和身體壓低。掩護（Cover）：盡量用雙手或物品保護頭部與頸部，躲進堅固的桌子或其他家具下方。穩住（Hold on）：雙膝跪地、雙肘觸地，雙手緊握桌腳。

若是在搭乘捷運時，發生地震該怎麼辦？氣象局也表示，目前若捷運系統所在地的地震震度大於等於 2 級時，月臺會暫停發車，站間的捷運也會減速停車，直到確認軌道、系統均正常後才會恢復正常運轉由於車廂可能因減速和地震而不穩，請所有乘客務必緊握支撐物，將身體重心放低，以免跌倒受傷。地震停歇後，各位乘客也務必配合站務人員的指示和疏導，一邊使用外套或包包保護頭部，一邊離開捷運系統唷！

內政部也提醒，如果地震在睡覺時發生，請待在床上，以枕頭保護頭部、頸部，直到地震停止，應立即採「趴下、掩護、穩住」。

最後，內政部也指出，近期地震不斷，請大家準備好「緊急避難包」，並建議放置在隨手可得的地方，消防署建議，避難包內應該有以下幾樣物品：

1、食物：以巧克力、餅乾、罐頭等高熱量食物為佳。

2、飲用水：避難過程中，所需適量的飲用水。

3、手電筒：在黑暗中照明用。

4、行動電源：增長通訊設備使用時間。

5、毛毯、保暖衣物：防止失溫用。

6、急救藥品：準備簡易外傷急救藥品以及個人必備如高血壓的藥物。

7、哨子：讓救難人員發現位置。

另外還有「粗棉手套、證件影本、少量現金、衣物、暖暖包、面紙」等物。

致災性地震帶來的破壞力相當巨大，養成平時把避難包放在房間或是客廳可得地方，以備不時之需，保護自身也保護家人！