「憂鬱症就像跳電一樣」　專家點出患者遭污名化原因

全國有200萬人受憂鬱症所苦。照片來源╱ryan melaugh from Flickr , CC0 Lisence

國人用抗憂鬱劑人口增加　原因可能跟憂鬱症無關

衛生福利部心理及口腔健康司司長諶立中指出，近年使用抗憂鬱劑比率增加，與經濟、政治等環境改變相關，民眾主觀壓力隨之增加，罹患憂鬱症民眾變多；另外一部分則是醫療技術進步，在治療頭痛、過動症等與精神疾病無關的症狀，醫生也會予以抗憂鬱劑治療。

不過，諶立中說，很多民眾不清楚自己有憂鬱傾向，只發現自己頭痛、胸悶、失眠，於是求助家醫科、神經內科，醫生觀察到民眾有可能是心理症狀導致生理症狀產生，也會開抗憂鬱劑給民眾服用。

憂鬱症就像身體跳電　台灣文化卻難以察覺心理不舒服

隨著網路發達及媒體傳播，憂鬱症已非遠在天邊，而是近在眼前。為什麼台灣的民眾對憂鬱症仍普遍不了解，甚至是將憂鬱症患者視為洪水猛獸？諶立中說，憂鬱症的特性是有部分的生理症狀，例如食不下嚥、頭痛、胸悶、失眠等，但是東方文化卻讓我們比較在意「身體」的不舒服，卻忽略了心理的不舒服，「大部分人都不知道自己有憂鬱症。」

尤其是情緒較難以言語描述，相較於英文，中文意旨「憂鬱」的詞彙也較少，顯現中華文化對個人情感的壓抑。全世界憂鬱症的終身盛行率平均為15%，但台灣卻遠低於這個數字，在東南亞如日本、韓國等也出現一樣情況，推估可能是文化差異，亞洲人較難開口坦承自己有憂鬱的情緒，再加上情感較難以具體化描述，更難說出口。

「憂鬱症就像跳電一樣。」諶立中形容，憂鬱症是一種身體的自我保護機制，若是一段時間壓力太大，導致腦部內分泌嚴重失調，身體的「保險絲」燒壞，就會跳電關機，提醒你要先避開壓力來源，不換新的保險絲身體無法再運作；若忽略這樣的警訊，就會造成很大的問題。

諶立中說，憂鬱症像感冒一樣，非常容易治療，就只是用藥的部位在腦部，和用藥在喉嚨、鼻子等感冒症狀一樣。即使是有自殺傾向的重鬱症，也有60%到70%的患者可透過服藥治癒，而最理想的治療方式則是透過用藥結合心理治療。不過，他也提醒民眾，部分患者是在經歷過壓力事件後，憂鬱症才發作，切莫認為自己「現在沒壓力」，就不可能生病。

憂鬱症患者易遭污名化　病識感、媒體、語言都是其中一環

社會上對憂鬱症等精神病患者充斥各種標籤，不僅讓憂鬱症病患在求學、工作上遇到不少困難，更導致出現身心症狀的潛在患者不敢就醫，不願承認自己生病了。諶立中分析，在媒體的推波助瀾下，台灣社會對於精神疾病了解不多，且大多偏向負面印象；再加上民眾對於自己的精神狀態認知不多，導致大家對於憂鬱症的「病識感」不足。

諶立中舉例，像是過去鄭捷的案件，媒體過度炒作下，片段式資訊加深社會刻板印象和污名，導致政府對精神疾病去污名化的努力，只要在這樣一個案件就全部被打垮。

諶立中坦言，目前社會對精神疾病的認識，恐怕還是處於「退步」的狀態，呼籲每個人都應該關心自己的情緒變化，當覺得自己連續一周陷入低落情緒，就應尋求協助。可以先和家人朋友談一談，若之後還是出現無法專心、失眠、吃不下、對事情失去興趣，甚至覺得不想活下去，這時候應該趕快尋求醫療的幫助。