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    一覺醒來全身「貓抓傷」 竟是身體缺水了

    2023-10-31 17:08 / 作者 即時中心
    「秋燥」皮膚乾癢易抓傷。彰化醫院提供
    時序進入秋末,56歲吳先生一覺醒來,小腿及腳踝處出現很多「貓抓傷」而就診,旁人以為他被貓抓傷了,其實是他睡覺時因為太癢,自己抓傷的。衛福部彰化醫院中醫師張煒東表示,吳先生是身體缺水乾燥,典型的「秋燥」,不只口乾舌燥、連皮膚也乾癢難受。

    張煒東建議,皮膚乾燥的情況可以喝百合枸杞菊花茶緩解,或攝取富有膠質或膠原蛋白的食物保水;口乾舌燥則要多喝水,或吃點微酸水果,以減少「秋燥」的不適感。
    吳先生一覺醒來,小腿及腳踝處出現很多「貓抓傷」。彰化醫院提供

    吳先生的小腿及腳踝處出現很多抓痕而就診,旁人以為他被貓抓傷了,不過,他表示,因為很癢,在半夢半醒之間,為了止癢只能拚命抓。

    張煒東說,身體缺水乾燥的情況出現在秋天,中醫稱為「秋燥」,「乾燥傷津液,津液既耗,就會出現燥象」,口乾舌燥、皮膚乾癢、便祕、乾咳,甚至流鼻血等情況,中醫所說的「津液」,指的是身體內的水分。

    張煒東指出,這類的患者在「秋燥」時節還不少,病徵表現在皮膚上,可以採用清熱潤燥的方式,百合枸杞菊花茶就可以輕微緩解;如果嚴重的話,也可攝取富有膠質或膠原蛋白的食物,如木耳、蘆薈、雞腳、魚豬皮等,這類食物可以保水,但也要小心血脂或其他慢性病的問題,最好是諮詢醫師或營養師。
    中醫師建議皮膚乾癢的情況可以喝百合枸杞菊花茶緩解。彰化醫院提供

    張煒東說,若是口乾舌燥,喝水可以解渴者,只需要多喝些水即可,如果喝水無法改善,可以使用能增加唾液,帶點微酸性的食物水果,像是檸檬、金桔、金棗、柑橘、酸梅等微酸性的食物,但切記微酸解燥即可。

    至於「秋燥」哪些東西要少吃?張煒東進一步指出,因為乾燥之故,所以食物中屬性偏乾燥或會刺激的食物都要小心食用,像是餅乾、太乾的麵包、方便脆麵等這類乾燥的食物要少碰,而油炸類、胡椒、辣椒等熱性會加重刺激的食物也盡量少食用。
    張煒東中醫師替病患把脈。彰化醫院提供
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