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太報i健康》用電腦肩頸好卡?這2招學起來痠痛止步
2024-03-06 16:00 / 作者
張家瑞
開工一段時間了,你的工作也需要長時間使用電腦嗎?會不會不自覺地往前想看得更清楚,或是坐久駝背得越來越嚴重呢?這些都會使我們的肩頸變得僵硬,姿勢越來越差喔!
我們為了讓更多人學習健康、養生知識,開啟了全新節目《太報i健康》!第一集就邀請物理治療所所長施晴云,來為大家講解肩頸痠痛的舒緩小撇步,把「這2招」動作學起來,讓痠痛、烏龜脖、駝背都跟你說掰掰!現在就點擊影片,聽聽專業的物理治療師怎麼說!
#肩頸痠痛
#運動
#復健
#動作
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#駝背
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#頸部
#肩膀
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#矯正
張家瑞
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