快訊

    壓力山大!南韓人到處「放空」還比賽誰「心率最平穩」

    2021-11-29 10:07 / 作者 蔣佩庭

    圖片
    南韓上班族與年輕人吹起一股「放空」風潮,尋求生活寧靜。(圖片來源/Pexels)




    根據《獨立報》報導,「放空」在南韓年輕人中蔚為流行,許多人透過坐著什麼都不做,舒緩日常壓力。位居首爾市中心的「首爾森林」旁,就有一間名為「綠色實驗室」(Green Lab)的茶室,民眾可以在裡面點杯茶,接著坐在落地窗前看著森林發呆。除此之外,也會有民眾坐在水族館內,看著水族箱發呆,「當我看著水,就覺得心裡進入寧靜平和的狀態。」、「來到這感覺像去海邊,給我一種自由的感覺。」



    電影院也因應放空風潮播放一部長達40分鐘,沒有劇情,只有一架飛機在空中飛行的電影─《飛行》,以及長達30分鐘只有營火在燃燒的電影─《火》。然而,放空風潮裡面的佼佼者非濟州島人莫屬。濟州島曾舉辦「放空大賽」,比賽誰在放空過程中擁有最低、最平穩的心率。



    首爾大學心理學教授郭錦珠指:「我們每天處理大量資訊,但觀看簡單圖像無須耗費太多精神,能幫助自己獲得平靜和放鬆,若是到平時不會去的地方,更容易讓自己『關機』。」




    蔣佩庭 收藏文章

    本網站使用Cookie以便為您提供更優質的使用體驗,若您點擊下方“同意”或繼續瀏覽本網站,即表示您同意我們的Cookie政策,欲瞭解更多資訊請見