在地印象
Dec 18, 2017
一個人會早死嗎?不會,我是單身體質
在地印象
Dec 18, 2017

邁入第十篇的一個人吃飯,卻沒有說過專題的來由。其實和全球單身趨勢有關,我參與其中,難免有感。

你問我是不是單身體質?我是,目前是。

但說現象之前,想先說說其他。前年上映的電影《How To Be Single,台譯單身啪啪啪》,女主角Alice甜美可人就如社會裡大部分的女孩子。有天,她對男友說“I’ve never been on my own. I say I’m gonna do things all the time. And I never ever do them. We need to know what it’s like to be single, at least once.”「我從來沒有獨自生活過,而我總是說我想做很多事情,卻從來沒有實踐過。一次就好,我們需要知道什麼是單身。」

這句話,不僅點出了電影宗旨,也點了「自我察覺」、「自我意識」的影響。後來Alice以單身身分,非獨力的心態,體驗夜生活、喝酒、傾情於陌生男子,依賴放縱的快感、寄託錯誤的感情,生活變成一團糟。當她自認體驗過了,懂了,回頭再與男友碰面時,兩個人早以不是當初交往的狀態。

電影看到這裡,這一段妥妥成為Alice自我覺醒的契機。她終於察覺:「學習單身的理由,從來不是因為結束單身,而是以愛自己為優先。」後來,她開始學習享受自己獨居時光,更有自信面對生活與工作,也實現「去大峽谷健行」的夢想。健行時,她一步一步走,站在至高點時,她感覺輕鬆快樂,當下不被世俗感情牽絆,而是完完整整地擁有自我,是How to be single合理結果。不是強調單身的好處,而是戒掉依賴、探索自我、找到自在、自信的自己。

學習單身的開始與歷程,很孤單,但你不嘗試,就沒有完整自我的可能

單身是一種狀態、一種選擇、一種心情;換言之,過舒心單身/非單身生活端看自己的選擇,好好學習應對,都能感覺幸福。相比Alice,現實生活中的我目前單身,享受單身帶來的生活豐盈感,也需要擁有獨處的時間。以24小時來算,扣除正常睡眠八小時、上班八小時、通勤一小時、其他生活之必須三小時,只剩四小時可彈性運用。

這四小時,我常用來閱讀、走路、偶爾電影。如果滑滑手機,時間轉眼就消逝;這是沒有安排運動、講座、課程的平日時候,假日與家人、朋友相聚,充實且彈性。所以,我在有限時間裡想做很多事情,享受獨自前往、沉浸其中,這是我的快樂。

你問我,平常會感覺孤單嗎?

會呀。但我不會被孤單牽著走,況且非單身也會感覺孤單,所以孤單不是結束單身的理由。孤單是一時情緒,正視解決才是唯一途徑;問我怎麼解決,我會先從近日生活檢討,再去填補。譬如疲倦時容易感覺孤單,那麼就去解決造成疲倦的原因,找回平時的氣力彈性。

那一個人孤單早死的說法,從何而來?

今年,天下雜誌等媒體陸續做了許多關於單身的報導,闡述全球單身趨勢,舉了健康、心理、社會現象簡單數據佐證,其中一篇是日本現狀篇,開頭就說:「也許真大叔才能享受孤獨,才能坦然地一個人吃飯,不過,一個人吃飯不是健康的行為。」

為什麼?因為一個人吃飯容易「吃得快,減少咀嚼次數」、「攝取不易均衡」。前者造成腸胃負擔、減少血清素分泌,可能引發憂鬱症;後者則是為求簡易,高達16%的獨居長輩一天只吃一餐。

這便是由來。

方便是一種心態、一種偶爾解決的方式,不該是常態。所以前後邏輯對我來說,沒有討論的可能性。

所以,單身/非單身的最高指導原則:每個人都需要好好選擇,享受它、對它負責。一個人,能活得健康、漂亮、自在,全靠自己。至於單身/非單身之間的轉換,又是另一個課題了。

現在,不要想這些,開始計畫明天的晚餐吧,從挑一間你想吃很久的餐廳開始。

 

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