國際觀察
Jun 19, 2020
竟比超馬選手還厲害!研究用數據證明:「孕婦」更挑戰人體耐力極限
國際觀察
Jun 19, 2020

完成全程馬拉松(約 42 公里)的人很厲害嗎?不,研究證實,孕婦的耐力才是驚人。

  • 研究證實,孕婦的耐力比馬拉松選手還驚人。(圖片來源/Pixabay)

科學家找出計算人體耐力極限的方法:一天最多消耗四千大卡

美國杜克大學 2019 年 6 月發表一項關於人體耐力極限的研究,研究團隊對馬拉松、環法自行車賽等運動選手的能量消耗進行分析。研究發現,無論進行哪種運動、耗時多久,每人最多只能消耗其靜止代謝率(RMR) 2.5 倍的卡路里、或一天消耗 4000 大卡,就已達耐力上限。靜止代謝率是保持體溫、肺呼吸、血液循環等生理功能,所需燃燒的最低熱量,也是睡眠或深度休息時的代謝率。

研究團隊以歷時 140 天、賽程 3080 英里(約 5000 公里)的橫越美國馬拉松參賽者為例,該賽事又被稱為「全球最艱苦」的耐力挑戰賽。研究顯示,人體在耐力型體育運動期間,剛開始消耗量會遠超過終極極限,但之後就會後來就穩定維持在靜止代謝率的 2.5 倍,最後階段的日消耗量可能更少,意即呈現一個 L 型曲線。學者們也下了個結論,人類可能在短時間內超負荷耐力極限,但「沒人能持久地超過極限」。

孕婦懷孕期間的消耗量,讓研究學者大開眼界

《BBC》引述這項研究,數據顯示跑一次馬拉松,消耗的總熱量是 RMR 的 15.6 倍,環法自行車賽參賽者花 23  天消耗的熱量是 RMR 的 4.9 倍,而歷時 95 天的南極徒步,消耗能量是 RMR 的 3.5 倍。但是,以上數據遠遠不及孕婦的耗能。

這項研究利用數據化,讓我們曉得孕婦的負荷量如何超過常人。據《紐約日報》(New York Daily)報導,研究提及孕婦每天的耗能,雖然僅是 RMR 的 2.2 倍,卻須長達至多 270 天,因此,研究團隊認為懷孕的女性是耐力專家,整個懷孕期幾乎生活在人體能承受的最大耐力下,其實也相當致命。

現在,我們總算瞭解媽媽懷胎十月有多辛苦,而生產後親自帶小孩所消耗的熱量,又是另外一件事了。

資料來源:《BBC》、《New York Daily》

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