太營養
Jan 16, 2020
如何歡慶佳節不爆肥?! 3招教你過年不變胖
太營養
Jan 16, 2020

農曆過年到
家裡少不了大魚大肉一番
平時辛苦的運動鍛鍊又要就此功虧一簣了嗎?
醫師史考特說,這題有解喔!!

1.調整進食順序
2.不能喝酒!不能喝酒!不能喝酒!(很重要)
3.縮限進食的食物種類

把握這三招,你也能輕鬆愉快過好年喔!

 

 

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