太營養
Sep 17, 2019
泰式酸辣涼拌海鮮製作也可以很簡單! 低卡、高蛋白又瘦身!
太營養
Sep 17, 2019

菜單研究所教你,做的健康、吃得營養!

 

營養概算
熱量 365大卡
蛋白質 69公克
脂肪 5公克
碳水 19公克
(參考資料:衛福部食藥署食品營養成分資料庫)


食材:
白蝦 10支
中卷 1條
花枝 1隻
紅黃甜椒 各半顆
西洋芹 1~2片


酸辣醬:
檸檬 3顆
辣椒 1支
香菜 適量
醬油 2大匙
魚露 1大匙
味醂(或糖) 1大匙


總花費 約220元


製作時間 25分鐘

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