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每天久坐駝背影響有多大?科學家模擬「20年後上班族模樣」 網友驚嚇:快離職

  • 更新2021/02/01 03:43
  • 發布2019/10/30 18:10
  • 作者/ 吳亭頤
  • 撰文/吳亭頤、圖片/Fellowes Brands YouTube

20年後上班族會長怎樣?近日國外有科學家公布了一組照片,他們以數據資料模擬20年後的上班族,並與模型...

20年後上班族會長怎樣?近日國外有科學家公布了一組照片,他們以數據資料模擬20年後的上班族,並與模型公司合作,製作出真人玩偶「Emma」,模樣相當驚人。

英國行為未來學家威廉(William Higham)組織了一個健康小組,根據3,000多名來自德國、法國和英國所提交的上班族數據,預測20年後上班族的模樣,發表了一份《未來的工作同事》報告。

科學家模擬出20年後的上班族模樣。(圖片來源/Fellowes Brands YouTube截圖)

他們與「Helix 3D」模型公司合作,製作一款真人大小模型,取名為Emma。 Emma因為長時間維持辦公室坐姿,有嚴重駝背;雙眼因長時間盯著螢幕,有紅腫、乾燥現象;腿部則因血液流通不順暢導致靜脈曲張,呈現臃腫;皮膚受人造光照射而變蠟黃;耳朵因空氣品質差而長出「多毛耳朵」。

Emma因長時間維持辦公室坐姿,有嚴重駝背。(圖片來源/Fellowes Brands YouTube截圖)

威廉表示,許多先進國家的上班族身體狀況越來越差,最大原因就是「辦公室環境」所造成,他製作出這個模型的初衷就是要提醒上班族,注意自己的身體健康,並且要有所行動、改變當下。

Emma耳朵因空氣品質差而長出「多毛耳朵」。(圖片來源/截自YouTube)

這組照片曝光後也引起網友熱烈討論:「嚇到我馬上離職」、「不用20年,已經是這樣了」、「立刻關上電腦起來走動」、「上班族代價好大」。

Emma雙眼因長時間盯著螢幕,有紅腫、乾燥現象。(圖片來源/Fellowes Brands YouTube截圖)

改善「上班族毛病」3個小妙招

看完這組照片你是否已經嚇到跳起來了?上班族因久坐、維持同一個姿勢,容易有肩頸痠痛等身體疾病,今天就教你三個小妙招,改善「上班族毛病」!

一.抬高電腦螢幕位置
注意電腦螢幕的位置,螢幕應該在身體正前方,而且需將螢幕抬高,使最高點與視線呈現水平。許多人上班族時常是低看螢幕,長久下來頸肩部肌肉難以放鬆。

二.調整座椅高度
將椅子高度調整到大腿處於水平位置,坐下時,椅子高度要剛好讓膝蓋呈90度,小腿垂直,腳掌平放在地上。

三.定時深呼吸
看似簡單的「深呼吸」其實大有用處,而且坐在位置上就可以做!每日定時深呼吸使身體放鬆,肌肉鬆弛,改善肩頸緊繃感,背部肌肉也得以伸展。


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