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神諭卡占卜|是不是心很累了?你該如何照顧自己呢?—不限時測驗

  • 更新2022/06/17 18:11
  • 發布2022/06/17 17:59
  • 作者/ 獅子心塔羅X腦少女

你喜歡最近的生活嗎?會不會偶爾覺得心裡空空的,或是總感覺自己休息得不夠?

每個人都有各自的電力系統,維持著我們的日常活動,還以為大家充電的方式都一樣,實際上需要的伏特量甚至接電方式可能都不太一樣。

複雜如人類,殊不知有時候我們對自己的照顧也需要「類滾動式」思維。

透過今天的測驗來看看現在的你可以給自己什麼樣的照顧?

請深呼吸3次,在感覺到自己的狀態安靜下來的時候,問出以下的問題:「我XXX現在需要什麼樣的照顧?」問3次後從圖中以直覺選擇物件(或是你最注意的)。

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愛自己就得好好照顧自己,透過今天的測驗來看看現在的你可以給自己什麼樣的照顧吧。請從圖中選擇一個最吸引你注意的選項,在下方找到相對應的答案。(繪圖/獅子心塔羅X腦少女)


I.自我提升,設立目標

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嚐試思考自己想要做什麼,並向伴侶或朋友提出自己想嚐試的活動。(圖片來源/獅子心塔羅X腦少女)

「你不等待誰帶著花來到你面前,你只是細心的照料自己的花園為自己的靈魂妝點。」—By Veronica A. Shoffstall

人類之所以美妙正是因為複雜又多樣的心志,即使擁有愉快的生活美好的愛情,追求高等心志的人類是不會滿足於此的。

你的日子在美好的日常之下同時有著掩不住的空虛空洞在其中,有時候你可能也做著看起來開心但不符合你需求的事。

/你可以這樣照顧自己/
嚐試思考自己想要做什麼,並向伴侶或朋友提出自己想嚐試的活動。你也可以透過選擇讀本書報名有興趣的課程開啟自己的視野和思維。若能為自己設下適合的目標並且投入其中,你會覺得自己越活越有生命的厚度!

II.表達自己的需求,保護自己

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允許自己沒有理由的做些喜歡的事,並試著「為了自己」表達立場,適時的「說不」。(圖片來源/獅子心塔羅X腦少女)

「在一天的最後一刻,甚至在生命的最後一刻,都可以重新開始。在一天當中、在二十四小時之內,你有數以百計的機會,讓自己重新開始。」—摘自 一行禪師《怎麼吵》

說真的命運常常像是個玩笑無法招架,生長的環境家庭的狀況是我們的根也常常是無力之處。

特別是在還是孩子的時候我們無法為照顧自己使上力,也無法選擇自己的照顧者,只能眼見許多事宿命般的反覆發生。

你不容易意識到自己的需求,總是為他人或多數人努力,只有在扛不住的時候才爆炸或躲起來。

現在你需要的是觀察自己的需求是什麼,你喜歡做些什麼?什麼狀態下的你感到最自在?生活中哪些事情是你有能力也有意願承擔的,哪些事情只有消磨耗損。

/你可以這樣照顧自己/
允許自己沒有理由的做些喜歡的事,並試著「為了自己」表達立場,適時的「說不」。

即使在你還做不到之前,都請安排時間玩耍享樂。記得,愛自己是再天經地義不過的事。

III.給自己時間成長,學會放鬆是重要的

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給自己合理的耕耘時間,制定「短/中/長期目標」,還要看到當下的成果。(圖片來源/獅子心塔羅X腦少女)

「情緒之中尤其讓他感到興趣的,就是焦慮,意指懷抱著對現在的苦惱及對未來的恐懼。」—摘自《情緒之書》

有沒有想過你的蜜糖有可能同時是你的毒藥?

也許你正在追求的是人們認知中成功的形式,像是過得好需要具備很多條件,這其中也包括承擔對別人的責任。在責任背後支持的那份力量是「愛」,而有能力給出愛的人是豐盛的。

這也許使你格外的有使命和方向感,但這有時也會讓你對自己失望,這份失望是以焦慮的形式展現,而焦慮使人失去力量。

尚未抵達目標的你正在前行的路上,每一步的不管前進後退都能帶給別人力量,這也是一種對他人付出的方式。

/你可以這樣照顧自己/
給自己合理的耕耘時間,制定「短/中/長期目標」,看見此刻的成果,在覺得需要休息缺乏動力的時候出門走走,曬太陽對你來說是很好的淨化和充能。

IV.規律的生活和深化你的學習使你更踏實

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現在的你有很好的發展學習能量,也走到需要穩定自己的時候。(圖片來源/獅子心塔羅X腦少女)

「好好吃飯、好好睡覺,好好活成妳(你)想要的模樣。」—摘自網路 佚名

好奇心十足,對什麼都有興趣都想學,你也許常常選擇轉換工作或跑道,不斷的在這個過程中經驗。

生活因為這樣有不少新鮮事,但你卻開始在這其中感覺到不踏實,像是在一塊土地上種了太多不同的種子,但因為土地的養份有限,植物本身的生物性也未必與風土環境合適,遲遲看不見成長發芽。

/你可以這樣照顧自己/
現在的你有很好的發展學習能量,也走到需要穩定自己的時候,找到適合自己的生活規律持續的執行,選擇特別有興趣的項目投入時間學習吧!

(本文為合作專欄,個人觀點不代表本站立場)

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