名家專欄-時事 體育-賽事

莫羽靜專欄|從運動員壓力看Biles東奧奪牌前夕退賽

  • 更新2021/08/03 12:22
  • 發布2021/07/31 15:31
  • 作者/ 莫羽静

近日的東京奧運賽事中,受人注目的美國奪金選手Simone Biles,宣布退出女子體操團體賽,引起美國一片譁然,原先眾人誤以為是因傷退賽,Biles在記者會坦言雖然身體沒有受傷,但心理狀況出現嚴重問題,無法負荷高強度賽事,Biles曾在里約奧運奪下四面金牌,這樣的說法也讓部分人無法理解,而主流媒體卻給予大量正面支持,希望大家能重視運動員心理健康,究竟心理健康為什麼會導致運動員無法負荷賽事。

圖片
美國體操天后拜爾絲大膽退賽,凸顯運動員正視心理健康。(圖片來源/Simone Biles臉書)

體操競賽的高度風險

競技體操是體操的一種,在指定的時間內,完成一套動作,並依據達成度給予評分,競技體操非常強調身體素質與技巧,許多入門級別的動作,稍有不慎即有可能造成嚴重的運動傷害,許多高難度動作甚至有致死致殘的風險,體操選手因訓練或賽事意外而癱瘓,在過去屢見不鮮。

也因為這樣,過往許多高強度的動作,為了改善這種情況,體操協會透過降低給分或不予給分的方式,讓這類動作逐步淡出比賽舞台,避免選手訓練與比賽時,選擇這類容易造成死傷的動作,其中以Simone Biles為名的體操動作「The Biles」,為避免其他選手效仿,也被做了降低給分。

過度訓練與運動倦怠

完美成績的背後,是無止盡的高強度練習,透過提高運動負荷,直到身體適應,再提高負荷的反覆訓練,這是運動員訓練常見的做法「超量負荷」,這樣的訓練方式,也必須適時的降低負荷量,以免產生選手心理層面無法負擔,選手之間能承受的負荷程度也有所不同,這中間非常考驗選手與教練和訓練輔助員的溝通。

一旦這中間的平衡失衡,就會產生運動倦怠(Athlete burnout),這是一種精疲力竭時的心理與生理反應,主要是由於無法負荷導致過度訓練(Overtraining),除了生理上的無法負荷進而產生運動傷害外,還有心理層面的缺乏,例如缺乏足夠的社會支持,過於追求完美,對表現下降的不滿,高度焦慮,低度自信自尊。

這樣的情況也會進一步對心理造成傷害,進而產生情緒上的不穩,產生害怕競爭的退縮畏懼反應,如果沒進一步的適當處置,改變訓練方式與溝通,給予選手支持,則有可能產生惡性循環,進一步生理和心理綜合交互影響,再度加劇運動倦怠,同時Simone Biles自小也有注意力不足過動症(ADHD),相關症狀與誘發運動倦怠有一定程度的正相關。

圖片
美國體操天后拜爾絲曾在里約奧運奪下四面金牌。(圖片來源/Simone Biles臉書)

美國體操國家隊隊醫性侵Metoo事件

女子體操一直是美國稱霸世界的強項,但在2017年開始,陸續有體操選手出面指控,奧運體操隊前隊醫Larry Nassar,藉口治療名義,長期對年輕選手猥褻甚至性虐,出席指證的人數高達120位,Simone Biles2018年也公開自己的受害者身分,而美國體操聯盟卻包庇隱瞞,整個過程一直以來都不斷加劇Simone Biles的身心狀況。

另一方面,媒體與各界對於Simone Biles 這位體操女帝,經常給予過度的期待,這次東京奧運出賽,被寄予厚望認為能奪下六面金牌,也期盼能重現高難度的招牌動作「The Biles」,Biles同時肩負著非裔族群地位提升與女性菁英身分的期望。這一連串的各方壓力,還有競技體操的死傷風險,讓Simone Biles意識到,她或許不適合這一次的比賽,自身精神狀況,已經不足以支撐她安全的度過這次競賽

這不是逃避,而是有勇氣的面對和檢視自身的不足,拋棄過去體操競技,過於強調帶傷上陣,同時不顧選手自身風險的高危險動作,也讓人重新正視,精神健康的重要性,她不是逃避,而是鼓勵了人們正視,運動員身心健康遠比獎牌重要。

(本文為合作專欄,個人觀點不代表本站立場。)

留言