生活-生活小知識

無敵美背王

  • 更新2021/02/01 03:42
  • 發布2018/01/10 00:00
  • 作者/ 陳麒文
  • 攝影/陳麒文、吳思穎 特效/陳建豪

雖然天氣離穿背心還是很遠,但現在動起來絕對讓你夏天更耀眼 今天想想教練教你三招,練練你的美背 1.背...

雖然天氣離穿背心還是很遠,但現在動起來絕對讓你夏天更耀眼 今天想想教練教你三招,練練你的美背

1.背部上提

2.超人交替式

3.異側手腳伸展

快跟著教練一起動,路上行人都回頭!

想看更多  蜜桃臀養成計畫 https://goo.gl/2n2GTn

               消除掰掰肉  https://goo.gl/w42FoV

               令人翻白眼的路跑NG行為   https://goo.gl/55khFh

留言