生活-生活小知識

肺活量訓練

  • 更新2021/02/01 03:42
  • 發布2018/01/18 00:00
  • 作者/ 陳麒文
  • 攝影/陳麒文、吳思穎 特效/施筱慈

太想運動本周要回覆學員常問的問題 如何訓練肺活量, 這問題梁教練規劃3種路線訓練菜單 1.平地訓練 ...

"太想運動"本周要回覆學員常問的問題 "如何訓練肺活量",

這問題梁教練規劃3種路線訓練菜單

1.平地訓練

2.階梯訓練(第9集課程) https://goo.gl/1f7mVr

3.上坡訓練

 

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感謝高顏質、演技佳的北市大陸上運動系的同學,想約他們一起運動的,

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                       黃想想 Huang-Xiang Xiang


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