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劉淑惠|若你不能堅強,誰能替你勇敢?走過失落,所有美好,終將如約而至

  • 更新2021/10/07 16:21
  • 發布2021/10/06 17:20
  • 作者/ 劉淑惠

這是一個小國一的男孩,那天哭紅了雙眼,很晚才進教室,整個臉都是浮腫的狀態。

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那是一個沒有人經歷過的戰場,沒有親歷戰場的人,都沒有資格評斷,「眼見不一定為真,事實暗藏於底下,浮於表面都是風聲,靜下心來自有真相」。(圖片來源/Unsplash)

失落的邊境、霸凌的惡夢

他邊哭邊抽搐著,他說,「下課後發現心愛的腳踏車上,被同學塗滿了奇奇怪怪的膠水,黏滿各式各樣的東西,破壞得慘不忍睹,坐墊割破,輪胎被拆」,害怕的他,擔心回家後被家長罵,只好把腳踏車放到補習班外面,直到晚上被媽媽發現,才說出真相。

更糟糕的是,有人還不斷在背後,中傷抹黑他,把他形容的好像是個十惡不赦的罪人,所以活該受到教訓,事實不斷被以訛傳訛的扭曲,同學們開始指指點點,並且選邊站,壁壘分明,這些被合理化的藉口,對他來講,就像羞辱的鞭打。

「這個腳踏車,是車禍過世的父親,送給我最後的禮物,是我最心愛的東西」,因為這樣,受到極大心理創傷的他,開始變得害怕上學,晚上開始做惡夢,嚴重的時候,甚至一個晚上起來好幾次,沒辦法入睡,夢中充滿各種驚恐,也開始逃學。

很典型的校園霸凌事件,除了失去所愛與友情之外,還要承受被指責的情緒。

我安慰孩子,「好好放聲哭一場,雖然難過,但卻是生命中必然會面臨的傷痛」,那是一個沒有人經歷過的戰場, 沒有親歷戰場的人,都沒有資格評斷,因為永遠沒有人知道,究竟發生什麼事,以及當事人所承受過的恐懼,「眼見不一定為真,事實暗藏於底下,浮於表面都是風聲,靜下心來自有真相」。

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容許生命中重大事件,在心中畫下刻痕,不論好壞,都會在未來持續發酵,影響我們一生,但凡人生種種,公平正義不一定能存在於每一件事,說你的故事給在意的人聽,有助於紓壓,不在意你的人,多說無益。(圖片來源/Unsplash)

「如何幫助孩子,去面對霸凌後的失落,重拾那些已經破碎的心」,老師和家長可以做到的陪伴是什麼?

一、鼓勵孩子,用自己的方式和節奏站起來:

雖然我們在情感上遭到委屈,但要知道,舉凡人生種種,公平正義不一定能存在於每一件事,說你的故事給在意的人聽,有助於紓壓,不在意你的人,多說無益。「一件事情的對錯,不在於認同你的人的多寡,而是在於你對事情分析沉澱後的結果」, 若走不出來時,要適時求助,透過給予過去的自己,一個祝福和道別的儀式,有助於心理重建。

二、正向聚焦,並練習做人際斷捨離:

「結有道之朋,斷不義之友」,除了練習「看清」不急切的事,也要「看輕」不重要的人。事情的發展,有時並非如我們所希望演變的樣貌,「如果你不轉身或轉彎,那麼一輩子就會陷在陰影中」,人所看出去的世界,往往與自己內在的樣子是相應的,透過正向轉念和時間沖淡,才能順利轉銜到新的人生,不再糾結。

三、釋放情緒與得到他人回應:

鼓勵孩子,適時的流淚和對談,讓情緒自然流動,得到接應和支持,給予自我獨處的時間和空間,營造安心表達的氛圍,容許悲傷存在,勿過度強求孩子,表現出堅強的一面。父母師長宜減少建議,「以關心式的陪伴,減少指責型的關心」,不一定要說什麼安慰的話,傾聽和不帶批判的陪伴,就是有需要時都在,填補孩子心理需求,聊天發呆都好。

人生起伏,失落無常,天災人禍,總是常相左右,生命總會讓你在人生轉角,出其不意,呼你巴掌。不管校園,職場,生活中,總有層出不窮的事件:實驗室潑酸命案事件,愛情失守的盛怒毒害,至親好友栽贓構陷,職場霸凌羅生門,政治鬥爭盤算,「你幫別人撐傘,別人卻讓你淋雨;你救他人於水火,他人卻讓你葬身火海」的八點檔連續劇,在生活中上演時,甚至比電視劇更寫實。

不論大人或小孩,容許生命中重大事件,在心中畫下刻痕,不論好壞,都會在未來持續發酵,影響我們一生,經由生命的軌跡,感受到宇宙造就的計畫和力量,從處理外在創傷,到進一步面對內在衝擊,所有一切,都將因生命的召喚,而更形豐盛,成就更完整的自己。

「所有改變都會帶來失落,就如同所有失落都造成改變,而所有的失落,終將以另一種形式回來」,走過痛苦和掙扎,失敗都有意義,也成就了心智更堅強的自己,繞了一大圈,回首相望,走過失落,所有美好,終將如約而至。

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