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端午吃粽竟斷牙? 醫師曝這些舉動很NG

  • 更新2022/06/02 11:21
  • 發布2022/06/02 10:51
  • 作者/ 施書瑜

美食當前難以抗拒,隨端午節到來,噴香黏糯的肉粽子更是應景必吃,但粽子吃多不只影響消化系統,醫師也透漏,這些不經意的舉動,也有可能造成牙齒問題,嚴重可能導致牙周病,甚至斷牙,是不是很恐怖?

高雄欣美牙醫診所院長鄭胤捷表示,曾有一名患者,在大口吃粽的同時,門牙當場斷裂,原因可能就出在平時缺乏保養、齒質結構脆弱,加上咬合受力不當,才會意外斷牙。所以說,如果沒有做好口腔清潔,恐怕會導致齲齒、牙齦發炎,甚至惡化成牙周病,尤其在端午連假過後,急性的牙痛患者明顯增加,其中25歲到 45歲病患暴增1倍之多 。

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上圖:患者端午吃粽,門牙斷裂,下圖:患者就醫後,補牙完成。(圖片來源/高雄欣美牙醫診所)

鄭胤捷指出,有些人在連假玩得太盡興,作息不正常加上未正常清潔牙齒,導致牙齦發炎,也有部分是粽子吃太多又沒有刷乾淨,同樣會造成牙齦發炎疼痛。想避免牙痛來攪局?鄭胤捷強調,關鍵是正確潔牙,先刷乾淨牙齒表面,再以「貝氏刷牙法」清理牙齒與牙肉的交界處,而不易清潔的牙縫可使用牙線或牙線棒,不過若想要有更高度的清潔效果,則建議以沖牙機進行清潔,藉由水柱深入牙縫將食物殘渣沖淨,這樣的效果比單純刷牙更好。

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醫師曝正確潔牙步驟,刷牙搭配牙線與沖牙機輔助。(圖片來源/高雄欣美牙醫診所)
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肉粽殘渣易卡牙縫,醫師示範使用沖牙機潔牙。(圖片來源/高雄欣美牙醫診所)

粽子雖然好吃,不過畢竟原料是糯米,不只黏性強又油膩,很容易卡在齒縫或殘留在牙齒與牙齦間,難以清潔乾淨,時間一長,糯米內含的醣類發酵滋生細菌,細菌大量繁殖就容易形成牙齦炎、齲齒,大幅提升罹患牙周病的機率,如果沒有妥善治療,後續還會產生口臭、牙縫變大、牙槽骨萎縮、牙齒脫落等問題。

除了常保口腔清潔,你知道刷牙也有正確時間點嗎?鄭胤捷說,許多人誤以為吃完粽子馬上刷牙清潔效果最好,其實這舉動會造成口腔內部成呈酸性,正確做法應是先大量漱口降低酸性再刷牙,或使用具抗菌濾芯的沖牙機,藉由弱鹼性的水平衡口腔酸性同時清潔。

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