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「3天未排便」女童肚子痛到送急診!如何防止小孩便秘?醫教5招

  • 更新2021/02/04 17:55
  • 發布2020/10/21 14:43
  • 作者/ 眾聲視野

現代的爸爸媽媽要如何防止小孩便秘呢?林口長庚醫院兒科急診主治醫師吳昌騰提出5大建議,提醒爸媽要給孩...

現代的爸爸媽媽要如何防止小孩便秘呢?林口長庚醫院兒科急診主治醫師吳昌騰提出5大建議,提醒爸媽要給孩子做好衛教。

不通則痛!兒科急診的小故事

前幾天的凌晨兩三點,4歲的妹妹突然肚子痛,在床上不停地大聲叫著,這一叫可把熟睡中的爸爸媽媽給嚇壞了,於是爸爸媽媽急忙帶她來兒科急診求診。

只見爸爸匆匆忙忙,抱著妹妹衝進兒科急診的診間,兒科醫師先做初步三角評估,看見妹妹雙手緊緊抱著肚子,不停地呻吟著,表情非常的痛苦。

於是兒科醫師先安撫家長的情緒,再詳細問診及檢查妹妹的身體,此時心中已經有譜,於是兒科醫師先開一劑通腸Fleet enema的藥物,讓妹妹先通腸

妹妹灌完通腸藥後,在床上忍了5分鐘,有了強烈的便意,就去上廁所了。妹妹上完廁所後,神清氣爽地出來了,肚子也不痛了,她又可以悠哉地滑著平板電腦。原來是妹妹已經三天未排便,便秘導致的肚子痛。

這樣的場景,在兒科夜間急診室內,幾乎每天都在上演,總是讓家長們捏出一把冷汗。當然我們也要好好的做好衛教!
 

現代的爸爸媽媽要如何防止小孩便秘呢?(圖片來源/來講兒科急診的543-吳昌騰醫師)

「便秘~不通則痛」現代的爸爸媽媽要如何防止小孩便秘呢?建議如下:

1.養成良好的飲食習慣

先要「食無言,寢無語」
首先要讓孩子養成只要吃飯用餐,就讓孩子坐在餐桌旁,專心吃,不要開著電視,讓小孩子分心。
千萬也不要愛小孩邊吃邊跑,這是非常危險的。
我在急診常常遇到一些小病人,邊吃邊說笑,邊吃邊跑,結果食物嗆進氣管,差點造成生命危險。

2.應限制零食

小孩除了正餐和點心以外,應限制零食的攝取。
只要不常吃零食,當孩子肚子餓的時候,就不容易產生挑食的毛病,時間一久,良好的飲食習慣就慢慢養成了。

3.應多喝溫開水

鼓勵孩子多喝溫開水,尤其是沒有每天正常排便的小孩。
多喝溫開水,才不會讓孩子的便便變得那麼硬,而不容易排出來。 

4.多吃纖維素

就是蔬菜水果啦,現在的孩子喜歡把麵包、蛋糕等各種甜品當主食,正餐也是經常只吃肉不吃蔬菜,這些東西,是幾乎不含纖維素的,時間長了,當然便秘就越來越嚴重啦。
會便秘的小孩如果多吃一些蘋果、香蕉、芭樂,記得要多喝水,多運動,不然便秘會更嚴重的。

5.保持適當的運動習慣

不要讓孩子一直坐著,要有運動,才能夠讓孩子的腸胃變得更健康。

爸爸媽媽要記得喔,不通則痛!

作者:來講兒科急診的543-吳昌騰醫師 文章出處:Facebook
(本文獲作者授權刊登,個人觀點不代表本站立場,未經同意請勿任意轉載。)

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