農曆過年到
家裡少不了大魚大肉一番
平時辛苦的運動鍛鍊又要就此功虧一簣了嗎?
醫師史考特說,這題有解喔!!
1.調整進食順序
2.不能喝酒!不能喝酒!不能喝酒!(很重要)
3.縮限進食的食物種類
把握這三招,你也能輕鬆愉快過好年喔!
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3.縮限進食的食物種類
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