農曆過年到
家裡少不了大魚大肉一番
平時辛苦的運動鍛鍊又要就此功虧一簣了嗎？
醫師史考特說，這題有解喔！！
１．調整進食順序
２．不能喝酒！不能喝酒！不能喝酒！（很重要）
３．縮限進食的食物種類
把握這三招，你也能輕鬆愉快過好年喔！
如何歡慶佳節不爆肥？！ 3招教你過年不變胖
- 更新2021/02/01 03:43
- 發布2020/01/16 12:14
- 作者／ 太報
- 影片授權 / 一分鐘健身教室
農曆過年到
家裡少不了大魚大肉一番
平時辛苦的運動鍛鍊又要就此功虧一簣了嗎？
醫師史考特說，這題有解喔！！
１．調整進食順序
２．不能喝酒！不能喝酒！不能喝酒！（很重要）
３．縮限進食的食物種類
把握這三招，你也能輕鬆愉快過好年喔！
