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什麼?運動要喝冰水

  • 更新2021/02/01 03:42
  • 發布2018/06/07 00:00
  • 作者/ 太報
  • 攝影/陳麒文、吳思穎 後製/施筱慈、陳麒文

在中醫觀念下,我們常常被告知喝水一定要喝溫水,但 運動營養師楊承樺 卻鼓勵大家在運動時要喝冰水。

為什麼呢? 影片就給他催下去吧!

 

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